Estoy entrenando pecho y espalda (tracciones solo horizontales) pata un dia y hombro y biceps triceps otro dia y de puta madre, en casa dominadas y facepull en trx y estoy con este enfoque muy contento y enseguida doy frecuencia a los musculos, estoy sudando de hacer abs y gemelo lo unico..
#8431 tengo 45 cm de brazo y he tenido epocas de no entrenarlos de manera aislada me parece una gilipollez como un piano y siendo natty a muchos tener demasiado brazo no nos parece estetico parecer popeye como a muchos no tener mucha pata y ser un tiranousario rex
Pd- perdon q yo ya no soy natty