Hola vengo a contarles mi triste historia

El miedo es el camino hacia el lado oscuro, el miedo lleva a la ira, la ira lleva al odio, el odio lleva al sufrimiento, el sufrimiento al lado oscuro.

no hagas caso, el odio es una buena motivación.

machácate y cuando pase algún tiempo y te meta ficha reviéntale el coño y al acabar tírale un billete de 50 euros a la cara y dile que no quieres volver a saber de ella nunca más, que no vale ni esos 50

ánimo hermano

puta bida

Cuando empecé el gym la primera vez media un poco mas que tu y pesaba lo mismo. No empecé en el gym concretamente, empece poco a poco con una eliptica que tiene poco impacto y al mes o asi ya hacia ejercicio 4 dias a la semana durante 45/50 mins... me quite unos 15 kilos en 3 meses y ahi empezo mi andadura en el gym. A los 2 meses con una rutina un poco caotica me puse con una weider de torso pierna, 4 dias por semana y seguia haciendo unos 15 minutos de cardio por sesion y las que no hacia cardio hacia 30 mins de abdominales en suelo. En resumen pase de estar fofo y con tetas a estar bastante tocho en 8 meses.

Mi motivación? La guarra de mi ex no paraba de darme problemas y machacarme psicologicamente y entre otras cosas decia que nunca perderia peso porque era un mierda. Ella me dejo despues de mi primer mes de ejercicio, pero consegui sobreponerme pronto y continuar con mi rutina... cierto es que ese resquemor me ayudaba un poco en algunas situaciones pero te dire lo que mas me ayudo en si: verme mejorar. Al principio va a ser lo mas duro, hasta que no lleves un mes o asi tomandotelo en serio no vas a notar cambios, pero cuando empieces a notarlos te pondras on fire tu solo, no necesitaras odio, solo amor a tu persona.

Haz lo de #6 pero con 5€, no hay que derrochar.

#14 Y que los 5e sea en monedas de 20 centimos, asi hace mas daño.

bueno, tampoco estan tan gordo, asi que lo tienes bien si empiezas ya.

#21 Eso es muy triste, ¿tu novia no te folla porque no estás fit? Creo que no estás con la chica adecuada.

#21

Claro que tengo el autoestima más alto, llevo 2 meses haciendo ejercicios en casa, cuando quieras puedes leer lo que ocurre con los ejercicios en casa, todo el mundo dice que no funciona, imagina lo que me he tenido que matar para que se llegue a notar.... Y llevo 2 meses, nada más.

#27 la relación comenzó siendo yo un flaco de 60kg, soy peludo y básicamente en ese momento era pelos y costillas. La historia rápida y divertida es que le duele cuando le zumbó, la historia rápida y formal es que tiene la libido baja, que es una frígida y le afecta demasiado los problemas que nos han venido, una excusa que yo usé en su día por algo gordo que me pasó también, pero claro, lo mío fue más pasajero.... También hay una cierta diferencia de edad y tampoco es que tenga ella un cuerpo 10...

#28 No te lo tomes a mal, pero comentabas que tu pareja te engañó... tan baja no tiene la líbido sino que por X no le ponías tú y sí otra persona. Su error es en vez de sentarse a hablarlo como un adulto se acostó con otro. También uno debe tener un poco en cuenta los gustos de su pareja en este sentido, si eres un tío muy peludo pues igual te deberías haber planteado depilarte o recortarte el vello. Pero vamos, te veo con una buena actitud al respecto, dale duro al gym y verás que irás cogiendo confianza contigo mismo y eso se notará en tus relaciones.

¿Ya has empezado a entrenar? ¿Qué ideas tienes? Ve contándonos. Igual hacerte un diario ayuda a mantener la motivación.