Ir a correr

#17281 Pues nos veremos por alli pues, aunq a la salida no llego porq estoy currando, ya vere los videos de los colegas que tambien estan en la CDH jajajajaja Tu vas fuerte eeeee jajajajaja La verdad que la ultima subidita... mirando el track, te diria que es hasta menos... 5km 1000+, y eso me recuerda a la carrera que hice de Finestrat de subir al Puig, como sufri, y aqui sera peor jajajajaja

"Lo que me gusta" que veo que el terreno no es muy agresivo, q son sendas, caminos y cosas "planas" no piedras sueltas o muy tecnico, q eso para mi es, lo peor jejejeje

Alguien ha pasado por vértigos/mareos?

No necesariamente corriendo, pero es que llevo 2 semanas así y pese haber ido al hospital y al médico de cabecera, como no me he caído aún pues que estoy bien, que será estrés. La cosa es que en estas 2 semanas había salido 3-4 veces y corriendo no me mareo tanto, pero fui a la media de Madrid y me tuve que retirar porque volcaba. Al ver todas las cabezas ahi delante y tanto movimiento, fui capaz de llegar al km10 a un ritmo de mierda (que era lo que menos me importaba, yo simplemente sentía que luchaba por mi vida y no caerme), y ahí pillé el metro y me fui para casa.

Alguno ha tenido? Qué solución os han dado? No noto las piernas flojas y apenas naúseas, pero la sensación es que en cualquier mal paso me voy al suelo.

#17287 me dieron algo ayer para los vértigos, pero salí a dar un paseo y de momento nada, igual o peor. Además que la pastilla tiene mil efectos secundarios, la doctora el viernes me llama a ver qué tal voy. Yo no me mareo al acostarme o al levantarme, si me quedo quieto si que parece que se mueven las cosas y andando pues mal. Es curioso, porque cuanto más rápido ando, menor es el mareo. Incluso corriendo despacito voy medio bien.

De corazón me he ido mirando este año completo porque tuve un susto (que no era corazón, al menos me hice todas las pruebas que existen, ya lo he ido posteando aquí), pero bueno, por la privada tengo una ergometría a finales de junio. Lo que no se es cómo coño voy a hacerla, en la cinta tal y como voy a día de hoy me caigo SEGURO.

Por darle un poco de humor, empecé el primer km en plan venga, 20 más así despacito y sin prisa. En el km4 me veo mejor y pienso que esto está hecho. En el 8 que hay una bajadita empecé a verlo todo tipo peonza y ya mi pensamiento era "al menos voy a morir haciendo lo que me gusta" xDDD. En el 10 vi la boca de metro de República Argentina, la pasé y a los 10 metros me di la vuelta, decidí vivir.

Sobre todo es la sensación de frustración, acabé 2022 como un tiro, estaba rápido, fuerte y con ganas de seguir mejorando. No bebo, no he tocado una droga en la vida y quitando que podría comer mejor, me cuido bastante.
Aún asi bueno, poco a poco durante 2023 fui mejorando también y acabé contento el año con la san silvestre, la 10k del Jarama y un par de MM en tiempos que no esperaba. Empiezo el año, neumonía y ahora esta mierda. Sobre todo el hecho de que hacer deporte es una vía de escape y ahora cada vez que hago, me encuentro peor. Si muero se os quiere por aquí, no dejeis de correr.

#17288 mira que no sean ataques de ansiedad/pánico, sino mirate el oído que también puede ser motivo.

#17286 Yo alguna vez he sufrido de vértigos y se pasa fatal. Lo asocio al estrés continuo entre trabajo y entrenamientos. Me tomo Sulpiride y me va genial, en 3/4 días se me ha pasado... pero en esos días que tengo los vértigos y salgo a correr me pasa como a ti, voy más despacio pero se me pasa un poco la sensación de náusea/mareo, y luego cuando paro se me acentúa un poco. Nunca me ha pasado cerca de una carrera... pero vamos no la correría, esos días rodajes muy suaves y muy poco volumen.

#17291 si no va y viene puede ser generalizada, yo lo viví un par de años y es horrible. Mucho ánimo tío.

#17278 Te he hecho caso, me he comprado las NOVABLAST 3. Nunca me habías gastado tanto en unas zapas jajaja.

Las que he encontrado son versión LE creo, aunque no he logrado ver la diferencia.

Buenos días Chicos

Tengo una duda: Suelo hacer unos 15 kilómetros 3 o 4 veces por semana entre asfalto y pista (No senderos), actualmente estaba usando una Hoka Evo Mafate 2 y la verdad son una autentica delicia, pero en 500km ya se me están rompiendo y la suela está bastante gastada...

Midiendo 1,73kg y pesando 67kg que me recomendáis para que me aguante más kilómetros y sean para este tipo de entrenamiento?

Muchas gracias!!!

#17303 yo tengo unas Clifton 9 y m da la sensacion de que con 500km estan durisimas ya, puede ser que tenga que mandarlas a ma porra ya?

#17303 tengo para senderos unas Sauconi Peregrine 6 (sé que es antigua pero cogí una buena oferta), para correr por carretera unas Under Armour Velocity 2, pero tengo algunas rutas por aquí para correr que para hacer la vuelta más amena hago la ida por pista y la vuelta por carretera, por eso buscaba alguna mixta.

Ya imagino que si uso por ejemplo las Under Armour para senderos igual mueren mucho antes, o si meto las sauconi en carretera, adiós tacos en poco tiempo.

Mis ritmos van entre 4:30 si llaneo y 5:10 si hago pista o algo de desnivel.

Antes usaba para este fin las pegasus 36 y me iban bien pero se pelaban muy rápido (eran las normales no las traíl) por eso preguntaba por algo más mixto y duradero.

Muchas gracias!!!