La motivación por entrenar a veces puede verse afectada por distintos factores, creo que principalmente por la falta de un "fin" con el cual sentir que se realizan estas actividades, un propósito, este propósito realmente no debería verse afectado si nos mentalizamos que el ejercicio es fundamental para mantenernos saludables, y también nos equivocamos en pensar que la salud es solo comer hierbas y estar esbeltos, la salud es mantener nuestro cuerpo en constante movimiento y desarrollo, sobre todo con los años, cuando el cuerpo se ve afectado por deterioro y desgaste natural, nos vamos quedando sin energias, las articulaciones no funcionan como antes, y si nos dejamos afectar por estos síntomas, poco a poco iremos perdiendo la batalla, hasta que nuestro organismo sienta que ya no tiene un fin no tiene un propósito por el cual mantenernos con vida, es allí entonces, cuando el umbral de la muerte abre sus puertas, para dar paso a nuestro final...
¿Cual es la mancuerna más grande que habeis cogido y para qué ejercicio?
Yo 40kg en press inclinado a una mano.
#6969 Exactamente igual, y lo mismo para presses (salvo hombro).
Putos vivagym, aunque para lo que valen estan de pm
#6966 26kgs para press unilateral y 40kgs para remo con mancuerna
fotitos navideñas para ver que tal el año fitness o que? no homo
Aun recuerdo haciendo el retard con las de 50 para press banca plano, las fui a sacar y me pego tal tiron que tuve que pedirle a uno del gym que me recogiera el movil del suelo porque no podia agacharme XDDDDDDD
#6979 Buenos calzones y calcetines nohomo. ¿Cuánto pesas mides en las fotos de antes y despues?
Yo de antes solo tengo esta foto, que la habré puesto alguna vez por aquí:
1.83, 68kg
Y una actual esta mismo:
1.83, 85kg
Volumen a saco hasta marzo y luego a definir un poco a ver como queda.
#6980 ni idea del peso ahora la verdad, echale 75kgs mas o menos, y la primera de antes del gym pues 60-63kgs creo aprox
Estas apolineo miniño mis 10, animo con 2020 y al olimpo
Joder me alegro de que a muchos de vosotros os vaya bien, yo subiría fotos del antes y después pero soy una mierda ahora mismo xD.
De mi año la verdad que nada bueno, llevo dos años con lesiones y este año me han diagnosticado hiperlaxitud articular, encima te complica la vida ya no solo en el gym sino que también en la vida cotidiana y en el trabajo haha, lo único positivo es que hace 3 meses que le estoy volviendo a dar duro al gym y a ver si recupero el músculo y mejorar mi estado anterior pero estará difícil.
Oye si alguien sabe de algún entrenador que tenga conocimientos sobre la hiperlaxitud articular para aplicarlo en el entrenamiento que me diga, algún día iré a un reuma para que me dé consejos pero costando la sesión, de estos especialistas en este tipo de enfermedad, 150 euros la sesión, con una es suficiente xD.
