Los expertos curleros no trabajan únicamente los curls, al igual que en halterofilia se hacen tirones de cargada y arrancada, los curleros hacen tirones de curl, porque no todo es el movimiento estricto y técnicamente perfecto, sino que a veces hay que mejorar esos sticking points que hacen el movimiento menos eficiente. Aquí tenemos un ejemplo de tirón de curl con barra, buscando siempre la potencia del levantamiento y procurando conseguir una hernia fuerte en todo el movimiento, como debe ser.
Malditos novatos.
#5891 Que estrías, eso es del leggin que le apretaba más que mi polla a los calzoncillos ahora mismo.
http://ajpendo.physiology.org/content/281/6/E1172.long
TLDR
20 semanas (5 meses) de 600 mg de test-e SIN ENTRENAR = + 9 kg de músculo y - 2 kg de grasa & + 70 kg en prensa inclinada SIN ENTRENAR xDDDDDDDD
ahora imaginad si esos 5 meses son con un buen entrenamiento de pesas xD
#5895 jajaja todas tus tesis se vienen abajo raijinz
Shalender Bhasin, Linda Woodhouse, Richard Casaburi, Atam B. Singh, Dimple Bhasin, Nancy Berman, Xianghong Chen, Kevin E. Yarasheski, Lynne Magliano, Connie Dzekov, Jeanne Dzekov, Rachelle Bross, Jeffrey Phillips, Indrani Sinha-Hikim, Ruoquing Shen, Thomas W. Storer
American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism
seguro que todos estos no tienen ni puta idea de lo que estudian
#5895 pero si tu no te ciclas no?
eres de las 69.000 almas que se motivan con los videos de suita brothers? porque encajas en el perfil.
Según Darky estoy en mi mejor momento físico exceptuando punto de competición y llevo casi 3 meses off de chasca-
What kind of sorcery is this ?
#5897 de frogtech nada jaja
composición corporal medida por DEXA + 8 kg de de masa libre de grasa (téjido contráctil, glucógeno, etc.) -2 kg de grasa, no estamos hablando de plicómetros y pliegues sino de un puto escáner DEXA
#5899 porque las ganancias de la chasca se mantienen? xD
#5900 al final de la semana 20, es decir, una vez finalizado "el ciclo"
con que tipo de individuos esta hecho ese estudio? con individuos de 50 kg que no han tocado una pesa en su vida? porque sino el estudio es una mentira ya te lo digo yo
otra cosa es que hablemos de una ganancia de 9kg, pero 9kg de musculo en fin no sabes ni de lo que estas hablando xD
got triceps?
Si raijinz continúa haciendo estas polémicas declaraciones la estafa de pubmed va a cerrar y la verdad será descubierta.
Nosotros siempre creímos en ti, raijinz. Dales duro a esos gafas frikis del método científico.
Otro personajazo destapado de mv
Si hace 2 años cuando os hablaba del raijinz este me tomábais por troll y os poníais de su parte xD incluso algunos me llegaron a decir: "qué va Tio es buen chaval no te metas con él, además se nota que sabe".
JAJAJAJ soy el puto Sherlock.
PERSONAJAZO... DESCUBIERTO!!!
