#7437 tienes razon pero siendo natty te tiras 2 semanas sin entrenar y parece que no has tocado una pesa en tu vida, los roids te permiten parecer que entrenas hasta sin tocar una pesa durante mucho mas tiempo
Joder macho yo cada día que pasa estoy mas hasta la polla de estar en volumen y tener que comer por comer como un gilipollas que tengo los dientes reventaos
no subo peso ni comiéndome a Nestor
y me niego a definir y ser un flaco de 65kg con abs, follaría el triple pero paso
¿Tiras de gainer también?
Te acompaño en el sentimiento... Y que no se te solape alguna comida porque no hayas tenido tiempo o algo... Eso es morir ya...y mira que seguro que necesito menos kcal que tu.. Y ya de me hace pesado 3100
flacos quejándose de comer.
MIRA MACHO, ojalá os entre un mal de tiroides y os pongáis obesos con 2000kcal
#7448 Yo llevo bastantes meses(2 o 3) sin ir al gimnasio(algun dia suelto y tal) y en la mierda y tampoco he perdido tanto, sera la creatina.
un platano y un batido de proteínas es mi merienda de defi
gero, en vez de eso mete un bocadillo de pan integral y semillas + mantequilla de cacahuete + mermelada + batido de proteínas con leche entera y verás como empiezas a subir
70g de protes + 100g de avena en polvo sabor chocolate también + 500ml leche + platano + 250g de arroz pesados antes de cocer + yogur + otros 500ml de leche
y llevo comiendo desde las 7:30
y mañana pesaré 1kg menos
y calvo
