No sé qué macros tendrá, ni me importan; pero el flan casero está excelente. Es un plato hondo, así que son unos dos kilos de flan más tres litros de caramelo.
#4174 con nata y café está brutal. es lo mismo solo que en vez de leche se le echa nata para montar y añades café recien hecho eso está brutal. Pero grasa a tope
#4174 Soy un gordo, no hago pesas, pero pasaba por aquí y joder que pintaza.
Por cierto os dejo esto que igual a alguno os hace gracia:
Ale un saludo forzudos del mediavida! 
Ostiaputa lo que me ha pasado hoy....
Llamo al monitor del gym a ver si me podia echar un ojo con la postura del peso muerto, para que no se me fuese la tecnica mas que nada..
y me dice: pero eso no es para espalda eh?? El peso muerto para espalda es: ( Y hace el gesto de remo con barra )
Me he quedado pillado y habre puesto una cara tan rara que me ha dicho: bueno si quieres hacer lumbares si lo haces bien.. y yo emm si bueno vale.. grcias..
#4179 yo ya no me sorprendo con nada en cuanto a monitores de gimnasio...
Si hablamos de "atención a clientes", yo se de uno en el gimnasio en el que entreno que le presta descaradamente mas atención a las clientAs que otra cosa...
Quien entrene donde entreno yo sabrán perfectamente de quien hablo.
Vengo a quejarme: me duele la zona lumbar desde el lunes, creo que haciendo peso muerto me olvide completamente de centrarme en la tecnica y me concentre en una muchachita de piel tostada que estaba en la bici... Mañana me toca PM, espero que no este la negra 
#4179 razón no le falta, se trabaja mas el lumbar que la espalda, si por espalda entendemos dorsal, eso si, que haga remo diciéndote que es peso muerto para espalda xDDDDD
En el mio hay un actor porno o almenos ha echo alguna escena, y tambien izo un montaje con Falete que salio por la tele y todo, justo esta a la hora que voy yo
Pd: Si, esta ciclado
#4187 No tengo ni idea, esta rapado y tiene un tatuaje en la colleja , y se llama Antonio aguilarera es este vaya
por si lo conoces, es andaluz, alguna vez le dicho que me echara un ojo y casi me parto con el : " vamos campeon muy bien pixa" y va con una tia que tiene unos globos gigantes sera su hermana o otra actriz o a saber
y vosotros que """celebrity""" teneis en vuestro gimnasio?
No perdona, Under Armour lo llevaba ya hace años.
http://www.mediavida.com/foro/116/entrenamientos-y-rutinas-353861/10
Comentario #277
Junio de 2009, casi 4 años.
Yo no me puedo quejar de mi gimnasio, en general son todos bastante simpáticos y atentos, y las monitoras tienen unos culo que alucinas. El otro día saliendo de la piscina me abordó el que estaba vigilando en ese momento y me preguntó que como estaba, que me parecía la piscina, si estaba bien el cloro y la temperatura, como me había ido el entrenamiento... Para flipar...
Mención a parte para lo que he visto hoy. Uno que es un jodido armario empotrado y enoooooorme haciendo sentadillas frontales con barra cargando 160kg + barra en la última serie. Ole sus huevos...
Under armour se puso de moda como ropa deportiva en beisbol hace como 8 años o mas que yo recuerde, y la llevaba todo dios, no se como pego el salto a los gimnasios y demas (que es donde mas la veo ahora) pero sera porque es overpriced, americana y el logo mola.
Es tonteria ademas eso de "copiaste" xD Cuando uno ve algo lo lleva si le gusta y punto.
Pues el mío esta de puta madre también aparte que hay 2 gimnasios, el típico lleno de elípticas y tal petado de abuelas y xabalas y monitores tira cañas, y en el que estoy yo solo pesas barras, maquinas, escaleras vertical y horizontal e incluso rocodromo xD y todos super amables y hay un monitor que había sido competido pero ya esta viejete y nos ayuda mucho.
