Log del comeplantas, con extra de covid

Polak

Pero que PONGAS FOTOS, maricón.

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manurivas

Entreno de ayer y hoy.

Pierna:
-Búlgara multipower (10k) 20-15-12
-Hip trhust (135k) 10-8-8
-Prensa (40k) 15-30-30
-Femoral sentado (45) 10-9-8
-Abd polea (5k) 15-12-10
-Gemelo sentado (20k) 12-10-8-8

Tirones:
-Remo neutro polea (54k) 15-12-12
-Jalón prono (45k) 12-12-15
-Remo mancuerna (15k) 15-15-15
-Posterior (5k) 15-15-12
-Martillo tumbado (7,5k) 12-12-12
-Facepull (18k) 15-15-15
-Curl polea (36-18-9) 3xDropsets

Fotitos del estado de alarma, no se cuanto perdí ni nada pero weno que me quedé aún más flaco:

NSFW
4 2 respuestas
tiest

ayayaya

1 1 respuesta
Zakram

#32 dedicate a comer para aumentar ese cuerpin de modelo de alta costura que tienes.

2 1 respuesta
manurivas

#33 de nada por la paja

#34 en ello andamos :(

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Frankicia

Has puesto peso/altura en algún lado?

1 respuesta
manurivas

#36 no se cuanto peso y mido 1,75cm

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tute07011988

No me estás comiendo nada

2 1 respuesta
manurivas

#38 que ahí andamos :(((

Y retomando la CREATINA y la ASHGFJSHFJGKWANDA para los GAINS y el DESCANSO

FOTITO de hoy POSTENTRENO:

NSFW
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B

A nivel estético percibo buenas piernas y un torso superior "raro". No sé por qué. Pero yo te veo bien.

1 1 respuesta
manurivas

#40 raro de que empollon a que te robo el bocata

Pero tienes razón, tengo el esternón muy arriba y el pecho queda más pequeño, a cambio tengo unos hombros bien anchotes y poca cintura como un buen maricón classic eso si, y quizás también notas la escoliosis y es lo que ves raro

Tengo que hacer las fotos para comparar con el Estado cuarentenil pero como aún estoy igual de flaco sería tonteria

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tiest

La verdad es que se aprecia buen rapado y gafas sin graduar para hacerse el interesante y que no te roben los guisantes.

La espalda muy guay también.

1 1 respuesta
raulsantoyo

#32 me flipa tu cintura

1 respuesta
manurivas

#42 como que sin graduar :( tengo miopía, hipermetropia y astigmatismo :(((

#43 y a mi tu polla

1 respuesta
raulsantoyo

#44 te respondí al privado

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manurivas

Esta semanita descargamos,entreno de hoy

Torso:
-Remo prono polea (45kk) 10-10-10
-Press máquina (30k) 12-12-12
-Jalón neutro (41k) 12-12-12
-Press inclinado unilateral (17,5k) 12-12-12
-Tríceps trasnuca polea (18k) 15-15-15-15
-Bíceps scott (10k) 12-12-12-12

Y post-entreno de hoy

NSFW
tiest

Ayayay qué bueno.

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Polak

Tofu empanado o que mierda es eso? xD

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manurivas

#48 cachopo vegano miniño

tiest

Ah, que es de mentira claro.

Escupe eso niño.

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metopa

Cachopo vegano,me da la risa maria luisa.

1 respuesta
manurivas

#51 debiste haber hecho carrera en el rap, los gorditos siempre triunfais ahí, como gordo máster pero en calvo

Pero la leche da cáncer y ten cuidao con el chis 5G

Ah y hoy vuelvo al mismo sitio pa recuperar la patita, voy a pedir berenjenas mozárabes con hummus y albondigas de lentejas rojas, de postre leche frita vegana ;;))) que tapa, y aún así tengo venas en quads y abdomen, es el ciclo o los garbanzos?

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manurivas

Lo de hoy:

Pierna:
-Búlgara multipower (30k) 10-8-15
-Hip trhust (160k) 10-8-8
-Prensa (60k) 20-30
-Femoral sentado (36k) 10-10-8
-Abd polea (5k) 10-8-10
-Gemelo sentado (30k) 10-10-8-8
-Plancha lastrada (25-65-75k) ss con rueda abominable

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manurivas

Lo de hoy:

Push:
-Press unilateral (17,5k) 12-8-6
-Cruces manc (10k) 15-10-8
-Press plano neutro máquina (60k) 8-12-8
-Elevaciones (5-2,5-1,25k) 3xDropsets
-Press francés (17'5k no cuento barra) 10-8-8
-Tríceps polea FST7

La leche frita de ayer en honor a @metopa

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metopa

#54 Cada uno se envenena como quiere...

1 1 respuesta
manurivas

#55 pero si es todo vegan bro

Da más cancer aún? Y si soy Leo con ascendente escorpio y lunar cáncer tmb?

B

Leche frita no he probado, pero el queso frito de Albacete con mermelada de fresa > all.

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15 días después
manurivas

La más reciente que tengo, estamos haciendo la de 6 semanas de Candito y mi novia quiere obligarme a pesar la comida 😔😔

NSFW
1 1 respuesta
StkR

#58 el culo apoyado encima del lavabo para el efecto Bubble butt, no sabes nada, pájaro.

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manurivas

#59 fit girl se nace, no se hace

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