Nutrición y suplementos 3.0

me parece que esa es aislado de suero, es decir, absorción muy rápida; y lo que te interesa antes de irte a dormir es absorción lenta --> caseína/aislado de leche

#2100 No se si vuestra intención es sentiros superiores

NO.

déjate de chorradas va que este debate siempre se repite y ya cansa, preguntate xque gente como sharker, hds y eisen ya no se pasan tanto por aquí... y no me extraña

pd: joder macho, si es que hasta comentarios de este tipo como el tuyo ya se ha repetido 2937293298792 de veces, menos mal que el hilo de logs alivia un poco llevandose el 60% de mierda

#2100 madre mía que troll jajajaja ¿por dios muchacho has tenido un mal día no?...

#2110 si es verdad jajaja sorry no lo habia visto

pues son protes muy limpias, 0% de grasa y 0de hidratos eso sta muuy bien si la quieres para definir (claro k tienes k hacer diesta y seguir una rutina de entreno) supongo k la haces no? XD tiene casi todos los aminoacidos esenciales, solo le faltan 2, pero solo que comas carne 2/3 días a la semana vas bien.

relación precio calidad, esta bastante bien.

si kieres algo mas barato puedes encontrar incluso con todos los amino esenciales, pero eso si, con 3-6% de grasa y sobre un 5 de hidratos y son whey protein estas son de suero, que en teoria se absorbe antes, te puedes ahorrar unos 15€, pero vamos k estas estan dpm

Querais que no, es lo de siempre, en todo mundillo o aficcion que exista existen los frikis estremos de algo, esta comprobado.

Si vas a jugar Warhammer siempre habrá uno que sea extremadamente más freak.
Si juegas al paintball, estará el típico que tiene una marcadora con 19382938723 repeticiones.
Si haces aeromodelismo, estará el papa aburrido de turno que gasta 500€ semanales.
Si te gustan la astronomia, tu telescopio siempre sera una mierda y no sabras distinguir casiopea de galatea.
Si te gusta el mundo del vivir sano, siempre habra mas de uno que lo haga 100% más estrictamente que tú.

Yo ya me voy acostumbrando jajajajaja.
En todos lados hay siempre 'novatos' y 'veteranos'...
Pero tengo claro que el buen veterano es el que se preocupa por el novato y no lo trata como la mierda...

Bueno ya está, que parezco papa Alviro con tanto discursito.

mucha discusión totalmente inutil. Quien se las de de superior es patético, quien lo haga sin nisiquiera tener realmente lo necesario para presumir, lo es mas todavia.

Quien se pase de listo en su respuesta acabara ocultado,como ya ha pasado en muchas ocasiones.

Quien no obtenga la respuesta perfecta que buscaba y no le gusta la dinámica de los hilos, que se vaya a otro, hay muchos.

Lium chico, si de verdad piensas todo eso que dices:

http://es.fitness.com/forum/

Allí te atenderan mejor weeey

PD: Respecto al tema preplaya llevo 10 años viendolo. Nada nuevo, ni me va ni me viene, menos cuando estorban en el gimnasio

#2122 me vale este? http://www.nutritienda.com/es/tested-omega-3-100-softgels

Voy a esperar a la sigueinte semana, que esta semana entra semana santa y no es plan de restrigirme comidas y demas... esperemos que pase esta semana y luego empezare bien con el PSMF, me voy a informar bien para realizarlo bien.

#2126 180caps? es para unas 4-6 semanas

#2128 jajajjajajajajajaja no puede ser verdad ke estes preguntando esto xDDDDDDD

Toma un par de cervezas, nose xD.