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Muy buenas amigo. Para nada.. de hecho en epoca de trabajo, lo que me cuesta es no seguir dejando peso/grasa.. como de manera bastante flexible.. controlando, pero controlo las kl porque si me guio por instinto estoy practicando seguro que terminaria dejando peso (cosa ya probada de hecho..).
Sobre lo otro.. a ver, esto lo dige yo tmb ya unas cuantas de veces.. mis objetivos y sobretodo mis circustancias, no son las mismas que las que puedas tener tu, o el 99% de los que va a un gym o visita un foro de musculación.. las cosas siempre pueden hacerse mejor, si, pero lo primero, esque el método de “hacer volumen” tradicional, es algo que no comparto, y de hacerlo, sería en fases de gente iniciante, una vez pasada una etapa en donde se aprendiera a entrenar (cosa que aunque parezca súper simple, no lo es). Una vez te leí en un mensaje, monsterando como una espectativa realista para el aficionado medio de gym, que rondabas 10 o 12 kilos con por encima de estatura siendo natty con 10% graso o algo asi.. eso no es una realidad, tu debes ser uno entre tanto y no pondigo a coña.. llevo muchos años en esto viendo y observando a la gente tanto en la calle como en los foros.. da igual lo bien que hagas las cosas, eso no es una realidad compañero.. eso puede valer de espectativa a gente con unas caracteristicas similares a las tuyas, pero el grueso de población no puede aspirar a eso (ni gente chuzada hasta las trancas llega a eso.. estamos hablando de 10 o 12 kilos por encima de talla con un % graso muy bajo..).
Y dicho esto.. haciendo lo que hago, lo mejor o lo peor que sea, veo que la progresión sigue adelante (mejor % graso mientras mantengo peso corporal), el coger y hacer un “volumen”, primero que no me renta, y segundo como he dicho antes, no comparto la manera tradicional del como se suele hacer “volumen”.. ojo.. respeto las ideas, los objetivos y erc de todo el mundo.. faltaría mas, que cada cual haga y desahag como buenamente sepa y pueda. Igual tu o gente con buena respuesta al entrenamiento como puedas ser tu, se beneficia de esas etapas de “volumen”, al resto, una vez pasados los primeros años de pesas, le hace mas mal que bien (en mi opinión).
La etapa en donde me venia arriba o abajo con comentarios tanto positivos como negativos ya la pase hace mucho, y esto que voy a decir creanme que no lo digo por creerme nada, pero gente con el % graso que soy capaz ya no de mantener que da para otro post xd, si no de conseguir, lo he visto en gente contada.. me sobra con una mano unos cuantos dedos xDDD y eso, siendo gente que se deficaba al culturismo .. tanto en entrenamiento como en dieta, y de masa musculsr estsban como yo (hay alguno que vi con bastante mas masa manteniendo un % graso bastante bajo pero esos son ynos pocos bendecidos tmb.., no es la norma ni de coña..).
A dia de hoy se sigue regalando los oidos a la gente que aun no lleva mucho (el caso esque los que llevan tienpo siguen creyendo..) en esto y aun no saben bien cmo va el percal.. pero la realidad, la realidad de este mundillo, teniendo en cuenta sobre todo que aqui ninguno onuna minoria van a ser pro.. es muy distinta a prácticamente el 99% de lo que se vende en redes..
Dicho esto, te iba a contestar en privado, por los posibles manentendidos y sobretodo por la gente que vendra a echar mierda.. nunca vas a ver a nadie mejor que tu echándote mierda amigo, hazme caso xD. Decidi dejar el comentario publico por los posibles que puedan venir y de jna vez aqui creo que dejo clara mi posición.
Padre de familia, varios crios, negocio de campo, entreno como puedo en casa y sin ninsi quiera buscar esforzarme .. no quiero que este suene como se que va a sonar, pero amigos, cuando voy a las playas (y voy a jnas cuantas porque vivo en zona costera y visito las zonas costeras vecinas), mes es mas dificil que facil encontrar gente que físicamente aparentemente mejor que yo..
Como sea.. vamos a mazarnos gente.
Saludos y espero que esto zanje ya el “haz volumen que estas en los huesos” de los posibles futuros comentarios que puedan venir que ojo, no me lo tomo a malas.. pero alguna vez tengo que explicar el porque me mantengo asi xD
