Quedare tan musculado como Jose Soto tras definir?

giovanella

Hola, he acabado mi etapa de volumen, y el 7 de enero empezare a definir .
He visto un video de Jose Soto, donde con una masa muscular inferior a la mía empieza una etapa de definición y acaba con un cuerpo impresionante.
Entonces yo quedare tras a acabar mi definción con un cuerpo tan bueno como el de Jose por lo menos ?
Peso 82,5, mido 1,72. brazo 42cm, porcentage graso 20 % a simple vista
Foto mia relajado sin congestión

Video de Jose Soto
https://www.youtube.com/watch?v=wYtbKc7-L5E
Gracias de antemano.

1mP

Con lo de musculura inferior a la tuya te has columpiado pero bien, querido amigo.

2 1 respuesta
HeXaN

Deberías limpiar ese enchufe.

11 1 respuesta
B

Y no coger tanto aire que nos lo quitas a los demas

13
giovanella

#2 Bueno , mas o menos. Es cierto que soy mas grande, pero tb tengo más grasa

XarevoK

Yo de ti me esperaría hasta llegar al menos a 15 unidades de poder, por como se te ve yo diría que tienes 10.

Yo voy por 12 y espero llegar a 15 en Marzo para ir a definición.

B

quedarás mejor, buapo

Serpentino

Tiene unas manos sexis tu novia (y el seno)

letee

Por que parecéis casi todos 🥐? La. Mobilidad la tenéis que tener cojonuda xD.

son1kIN

Que tendrá que ver la velocidad con el tocino.

N

Yo me esperaría a saber escribir porcentaje bien para empezar a definir, si no puedes formar una palabra, tampoco puedes definirla, es el ying y el yang nen

B

Estás perfecto, increíble diría yo, no cambiará nada se ese cuerpazo.

Aerysx

Es un requisito de la parienta o que? Entre la foto y el video preguntando si te vas a parecer , pero que cojon..

vinaGre

Menudo hijo de puta, tienes un cuerpazo del copón. De gordo nada, tu estás fuerte. Menudas espaldas tienes, hijo de la gran puta. Olvídate de adelgazar, potencia ese físico tan espectacular que tienes, hijo de una perra sarnosa. Qué puta envidia me das!

6
B

Estás más fuerte que el de encima mío.

n3On

Pienso que a simple vista tengo tanto de grasa...
/thread

LLoskka

#3 to lleno de moho y cepas de la viruela ahi xD

que le eche lejia

X

Se te ha ido de las manos la etapa de volumen, eso o deberías de haber comenzado limpiando.

Sigue el método Baha: Dieta + Cardio/Abs + Hierros
6 veces por semana
En dos o tres meses estas para lucir y presumir en MV 👌

PD: No te compares con los demás, comparte contigo mismo. Sobre todo curratelo y se constante.

1 respuesta
Kelem

la virgen, estás del copón bendito

giovanella

#18 Gracias, al acabar las navidades empezaré a definir poco a poco. Tampoco seguiré ningún método especial, si no lo mítico de estar en un déficit calórico de unas 500 calorías y listo.

1 respuesta
metopa
#20giovanella:

al acabar las navidades empezaré a definir poco a poco.

¿tu sabes lo que significa definir?

1 respuesta
giovanella

#21 Eliminar la grasa mientras se mantiene el músculo ganado

privet

El año que viene calvo

2
tiest

Al verano que viene ya no llegas. Ves preparándote para el siguiente.

vene-nemesis

Que máquina tu madre sacandote la foto.

PD: entrena el lado derecho del cuerpo un poco...

1 mes después
HALAMADRID

como va eso @giovanella

SwarkO1

Acabo de ver esto y tengo una pregunta importante .... si te tira la foto otra persona, porque cojones la hace al espejo??

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josepginer

¿Entrenar la cara no se puede?

2 respuestas
arrozypollo

#28 No lo sabias?, Comiendo una polla al mes pillas una cogestion en toda la cara que flipas, ya luego obviamente sera mas/menos gains según el grosor y longitud de la polla a la que se tenga acceso claro.

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Kenderr

Para cuando un giovanella vs maiki?

Lucha de titanes