Fotos taberneras
#19349 Es un elegido y se revienta como un animal pero entrena fatal, en parte por eso tiene tan hipertrofiado el hombro, porque tiraba de hombro siempre en pecho.
Paco se metía dobles sesiones y mira lo que comía, como un puto caballo
#19349 Siento decirte que puedes tener un buen físico entrenando mal, entiendo que esto pueda doler ya que seguramente tu entrenes como el o peor.
Te recomiendo que te mires videos de Nick Walker, por decirte uno de la nueva escuela y veas la diferencia. En esos niveles tienes que hilar tan fino que hacer el bruto en el gimnasio solo te va a llevar a lesionarte, tener dolores y no recuperar como es debido.
si podéis echadle un vistazo a los directos en twitch. Yo no tengo ni puta idea pero pregunté que cuál era la razón por la que entrenaba así, porque no le veía ningún sentido y me metieron perma.
Ahora entiendo cosas xd
Yo es que no entiendo cosas que veo en "pros", presses de hombro sin bajar (cuando se supone que es abajo dónde más trabaja el hombro arriba el trapecio), inclinado con mancuernas sin bajar tampoco... etc
Yendo on y entrenando como un animal. Puedes suplir las faltas con simplemente matarte a base de volumen y nivel de esfuerzo en las series.
Pero no significa que funcione para todo el mundo.
#19356 ¿Has comparado a todos los culturistas open, y sus progresos en un año? Vaya currazo. Felicidades entonces Pradells!
#19359 se ve que no ha visto a Samson.
Es lo que tiene cuando tu percepción se basa en ver 3 youtubers
Nuestro querido amigo Josema entrena como una persona y no como un enfermo y ahí lo tenéis.
20-25 series de calidad por sesión de entrenamiento son más que suficiente para cualquiera, hasta para un open IFBB pro. Otra cosa son las taras mentales derivadas de la autopercepción y el esfuerzo.
#19356 en 1 año ha progresado una barbaridad para conseguir la pro card. En categoría pro a lo que se tiene que enfrentar es algo totalmente distinto, ahí ya hay muchos culturistas con una carrera de fondo bastante trabajada donde ya no valen sprints.
#19365 josema lleva haciendo culturismo desde 2020-1 y se ha echo pro este año y no, no ha avanzado desde 2021 mas que pradells este año.
#19367 again, se ha echo pro este año. Pradells todavia ni tiene el punto de competicion y lo estais comparando con alguien que sí a un cambio de 2 años sin nada en medio.
¿Que no te gusta pradells? Vale, perfecto pero josema no ha avanzado mas en 1 año que pradells
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#19370 El que he puesto que la foto de la izquierda es de antes de hacerse pro? pero si es lo que habias afirmado tu antes de editar empanado
#19364 No me sé el nombre de 5 opens españoles como pa saberme su progreso en un año hulio...Simplemente me pareció que te tiraste un triple con lo del "culturista open que mas ha progresado en 1 año", pero veo que lo has reducido a España 
#19366 No entiendo lo que dices, precisamente Josema lleva más tiempo que Pradells, ¿no es lógico que haya cambiado más Pradell en un año de culturismo si lleva un año haciendo culturismo?
#19372 No es que lo halla reducido es que no considero que pradells sea un top mundial hijo de ronnie coleman, considero que para lo mundindi que es españa pues sí es destacable, estaba pensando en españa cuando hice el comentario.
Las dobles sesiones y la técnica es lo que se estaba comentado,pradells ha progresado más que mucha gente por algo si lo hiciera todo tan mal no sería ni PRO como el 100% de aquí.
luego vienen los de "josema, josema , josema es mejor" vale tio tranquilo, que se ha echo pro hace unos meses y no lo conocías hace 5.
Las dobles sesiones y la técnica es lo que estamos hablando, pradells ha progresado más que mucha gente por algo.
Partiendo de la base que me fío de ti y sea el que más ha avanzado...Que sea el que más haya avanzado en un año no significa que haya sido por las dobles sesiones y la técnica, puede que haya sido por otras cosas y a pesar de las dobles sesiones y la técnica.
Mira te pongo un ejemplo muy fácil:
Gymsroka ha empezado a chascar. En la entrevista a Pico le dijo que el seguía comiendo pan bimbo y cuadrando macros. En otra entrevista de Pico a Dufort, este decía que para competir eso no valía y que no era lo mismo unas comidas que otras a la hora de cuadrar macros.
Ahora ponte que un año el señor Gymroka es el Classic español que más avanza, comiendo bocadillos de panceta. Y un día surge aquí el tema de si los bocadillos de panceta serán o no lo óptimo. No veo descabellado que alguien pudiera pensar que el secreto no fueran los bocadillos de panceta y que al igual era "a pesar de" en lugar de "gracias a".
#19374ZCChef:En la entrevista a Pico le dijo que el seguía comiendo pan bimbo y cuadrando macros.
Con lo que nos partimos la caja de Metopa y el cabrón va creando escuela
