#167 puedes llegar a esa conclusión claro.
Pero no vale hacer lo que te de la gana, tendrás que seguir al pie de la letra el método y dar un margen de prueba. Si el método dice por ejemplo que los primeros días no conseguirás nada, no vale probar media hora y decir no funciona, mentira.
Yo desde luego lo voy a probar, ya os contaré cuando saque alguna conclusión. Aunque principalmente lo hago por la atención y el foco en algo, tanto de mi consciencia como del objeto. Internamente es algo muy interesante como mínimo. Has probado a escucharte a ti mismo, a tu propia consciencia sin más pensamiento que el de tu propia percepción de ti mismo? Es una fumada, de verdad te lo digo, es algo que descrito es mínimo incómodo.