Pues el tío este ha hecho el siguiente experimento: durante 6 semanas ha mantenido los mismos hábitos alimenticios y en cuanto a sus actividades físicas que tenía antes, únicamente ha añadido 30 minutos al día de wii sports, eso sí, esforzándose, nada de estar tirado en el sofá moviendo los brazos con desgana, para muestra un botón: http://www.youtube.com/watch?v=F3vmRcS71NY&eurl=
Midió meticulosamente los siguientes aspectos:
- Peso
- IMC (Índice de Masa Corporal)
- Calorías quemadas por sesión/partida (gracias al medidor BioTrainer)
- Porcentaje de grasa(gracias a dos cosas, una es una báscula que mide el índice de grasa a través de impulsos eléctricos y la otra no alcanzo a adivinar cómo se usa http://www.nutribase.com/gif/fattrack2.jpg, por otras fotos parece que con los ganchos agarra ciertas partes del cuerpo donde se supone que se acumula la grasa y la mide)
- Pulsaciones por minuto (en reposo)
- Edad física de wii (un medidor al estilo de la edad mental del brain training)
- Additional Notes/Soreness
Y los resultados han sido los siguientes:
Peso
Ha perdido 9 libras (poco más de 4 kilos) de las 180 que pesaba originalmente(unos 81 kg) y de las que no se había movido en los últimos 2 años
Podemos ver fotos del antes y el después: http://farm1.static.flickr.com/143/358854554_d3fc69664b.jpg
http://farm1.static.flickr.com/165/358854546_84e926952f.jpg
IMC
Pasó de 25.2 a 24.0, de sobrepeso a un imc "normal"
Calorías
Fueron medidas por un moderno medidor, el biotrainer, que consiste en un acelerómetro de 3 ejes que mide la inercia del cuerpo 40 veces por segundo, y a raíz de esos datos calcula la energía consumida
De media gastaba, jugando de forma "agresiva":
Tenis: 92 calorías cada 15 minutos
Bolos: 77 calorías cada 15 minutos
Boxeo: 125 calorías cada 15 minutos
Béisbol: No hay datos, no le dio tiempo a medirlo(¿?)
%de grasa
Pasó de un 19.2% a un 17%, se ha propuesto llegar hasta el 14%
PPM
Esto es lo más impreciso ya que sólo lo midió 2 veces, al principio y al final del experimento, pasó de 82 a 68 pulsaciones en reposo
edad física
La consola mide tu nivel físico conforme avanzas en el juego, empezó en 46 años y su récord fue 20, aunque desde que bajó nunca ha subido de 30
http://www.youtube.com/watch?v=pu86IXld1E4&eurl=
Original: http://wiinintendo.net/2007/01/15/wii-sports-experiment-results/
