Cambiar de aires

Es3ado

Abro hilo para que nos desahoguemos, e intercambiemos impresiones aquí, aquellos que nos sintamos en la imperiosa necesidad de cambiar de aires.

Cuando no tienes cargas, familia, hipoteca, y tal, es muy sencillo cambiar de aires. Pero si las tienes, y encima a practicamente nada de lo que hay te llena, ni tu pareja, ni tus presuntos amigos, ni tu trabajo... sólo tu hijo te da la vida, pero te notas muchas veces áspero con él porque el resto de la vida te tiene de mala hostia... muy complicado.

La sugerencia del suicidio, que algún graciosete la pondrá, ya la he contemplado.

richmonde
#1Es3ado:

La sugerencia del suicidio, que algún graciosete la pondrá, ya la he contemplado

Lo primero de todo, esto quítatelo de la cabeza, incluso siquiera pensarlo. Y ya te digo... no por ti (sin querer sonar cabrón), sino por tu hijo.

Dicho esto, si tu post va en serio, busca ayuda ya.

De lo contrario, dada lo nueva que es la cuenta, prefiero darte el comodín de la duda.

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Es3ado

Hombre, es en serio, vaya el que quiera que se lo crea y el que no, no. De hecho me he planteado abrir un post propio, porque ya habíamos estado comentando algunos que estamos de bajón nuestra situación, en el post del tinder, y no era plan de seguir desviando esa conversación.

Entiendo que con los troleos que hay, haya gente que piense que sea mentira, aunque me cuesta entender que gana alguien poniendo un post así de mentira. Pero bueno...

2 respuestas
richmonde

#3 No serías el primero que pone un post así, con una cuenta alt, y no se asoma.

Si realmente te sientes así, busca ayuda profesional ya. Especialmente si la sugerencia del suicidio va en serio.

bicho0

Quien en otros hilos serios hablé del suicidio se le debería de banear para siempre, no es un tema para presionar a nadie que esta mal

Es3ado

No, no han hablado en serio de suicidio en otros post. Me he explicado mal. Me refería a que algún gracioso escriba en plan trofeo, "suicidate" o algo por el estilo.

Dicho lo cual, buscar ayuda lo tengo contemplado, pero si no estas bien con tu pareja, ni con tus amigos, ni con tu trabajo, creo que habría que empezar de cero.

Fxcking

#3 Creo que te vendría bien empezar por una terapia cognitiva conductual con un profesional.
Con el tema del suicidio, piensa que tú no eres tus pensamientos, una cosa es pensarlo y otra muy distinta contemplar hacerlo. Has dicho que tu hijo te da la vida, por lo que redirigir el pensamiento del suicidio ya tiene fácil solución; debes reeducar a tu subconsciente de manera que esas ideas se vayan viendo significativamente reducidas en el tiempo al encontrarles solución cuando aparecen en los peores momentos.

Pero todo esto y en la situación en la que has descrito estar, no vas a poder hacerlo solo. Necesitas la ayuda de un terapeuta y del tiempo.
Si por lo que sea no tienes los recursos necesarios para acudir a uno, en Internet estoy seguro de que hay miles de foros o mismamente servidores de Discord para hablar con gente que te puede ayudar y que lo hace por pura voluntad.

Ánimo tío, en la vida hay épocas muy oscuras en las que no vemos la luz por ningún lado, pero no te vas a morir por pensar que quieres morirte, lo que sí que puedes hacer con el querer es salir de esto, muy poco a poco, y no creas nunca que estás dando pasos hacia atrás, esto requiere de paciencia y tiempo.

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jarobado

#1 ¿Haces deporte?

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Es3ado

#7 en efecto, cuando se me pasa la barbaridad por la cabeza, pienso en lo único que me da la vida, y rápidamente se me pasa. Pero es como tú dices. Una cosa es pensarlo, y otra hacerlo.

Uno piensa esas burradas porque se ve absolutamente atrapado, no hay manera de salir del atolladero.

Dejar un trabajo lamentable es ahogarte aún más con una hipoteca y gastos, a la espera de que te salga otra cosa, o de irte a alguna ciudad mas grande en busca de oportunidades mejores, con lo cual complicaría la situación del niño.

Dejar a la pareja, es desmoronar la vida al niño.

Dejar a los amigos... pues como la mayoría son la típica gente que, como bien describió un usuario en una conversación que tuvimos en otro post, se te acerca solo por el interés, pues es el menor de los problemas, porque también hay alguna (muy poca gente) con la que hablar y que te entiende. Desgraciadamente quedo con ellos mucho menos de lo que me gustaría.

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BLoocK

#1 Cómo no vas a estar deprimido viendo el Hormiguero, a latre y a broncano.

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Fxcking

#9 Por eso te digo que tus pensamientos no pueden hacerte daño.
Estás en una situación muy complicada, por eso te sugiero que primero necesitas poder afrontar la situación desde un prisma positivo y no negativo con terapia, por muy difícil que sea puedes hacerlo, simplemente con transformar la manera en la que tu subconsciente procesa las cosas.

Es la única solución ya que no puede ocurrir ningún milagro que te saque de la situación en la que estás. Pero tener la mente equilibrada y en paz va a ayudarte MUCHO.

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Es3ado

#10 jajaja, bueno Babylon no he podido verlo aún. Los otros dos, tampoco es que los vea mucho jeje

Es3ado

#11 si, ya en alguna ocasión tuve charlas con un psicólogo, porque me pasaba eso mismo, pasé un bache profesional bastante malo, y me hundió bastante. Pero ahora, son varias cosas a la vez, y en el fondo sé que cambiar de aires sería una solución apropiada. Pero no sé por donde empezar.

Primer obstáculo: De momento, estoy de vacaciones, y nada más pensar que tengo que cruzar la puerta del trabajo, me da una ansiedad que flipas. Intento no pensarlo, pero es que ese momento llegará.

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TripyLSD

Y has buscado ayuda con un psicólogo? Como han mencionado la terapia cognitivo conductual suele ayudar bastante en estos casos antes de llegar al cuadro de depresión (si es que no estás ya en el)

No obstante, y como anticipo, de todo se puede salir. Muchas veces nos imponemos a nosotros mismo esas limitaciones ilógicas, desde cambiar de trabajos, desencadenarse de hipotecas, o separarse de una persona con la que ya no hay llama de amor ni nada teniendo hijos de por medio, y que no sólo no te permiten avanzar si no que te arrastran más al hoyo. Y rara es la ocasión en que alguien que se ha enfrentado a un cambio así con los años se ha arrepentido.

Si no puedes tú solo, busca terapeuta.

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Fxcking

#13 No intentes no pensar en ello, es extremadamente difícil. Intenta, cuando ese pensamiento aparezca, no darle importancia; sé un observador y no lo juzgues, deja que flote sin rumbo y no entres en conflicto con él.
Te provoca ansiedad porque inconscientemente te anticipas al malestar que te va a ocasionar el estrés de esa situación y tu cerebro te intenta proteger.
Pero esa no es tu realidad actual. Tu realidad actual es que estás de vacaciones y tienes que esforzarte por vivir el presente.

Tú no tienes ansiedad por pensar en eso, tu ansiedad se ha creado durante la época que estás viviendo y es ella la que te hace sobre pensar en futuros escenarios en los que lo vas a pasar mal para evitarlos. Pero no puedes evitarlos, por eso no debes darle importancia, porque esa ansiedad es innecesaria para con tu situación ya que su intención es hacerte huir de situaciones de estrés y de situaciones que por ende te lo hacen pasar mal, y no puedes dejar de ir al trabajo.

Terapia cognitiva conductual amigo, la necesitas. Puedes leer mil cosas en Internet sobre ello sin necesidad de un terapeuta, al final éste lo único que puede hacer es guiarte y llevar un seguimiento de tu caso. Por el momento infórmate e intenta todos los días no darle importancia aunque sea por poco tiempo, ya que al principio cuesta mucho.

#14 Exactamente. Muchas veces entramos en un conflicto interno porque nuestra consciencia intenta racionalizar lo que no es más que una respuesta fisiológica natural y necesaria. Por eso siempre hay que entender primero lo que nos pasa, porqué nos pasa y reeducar al subconsciente.
Las crisis existenciales vienen a raíz de eso, nuestros pensamientos achacando nuestro problema a la situación en la que nos encontramos, y como cuando le das importancia toda tu atención se dirige a eso, te empieza a dar la sensación de que ya no disfrutas de las mismas cosas que antes, lo que intensifica la idea de que necesitas cambiar de aires.

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Es3ado

Exactamente es así, no disfruto con las cosas que antes, ni con la gente de siempre, me cuesta incluso hablar con gente nueva en persona, y eso que nunca me he considerado tímido.

En estas vacaciones solo me apetece dormir, ver la tele, y entre ese vacío me encontré este foro, y tras leerlo me decidí a formar parte de él. Pero en el trabajo ya vengo estando mal, y creo que todo forma parte de lo mismo, de esa crisis existencial que hace que en todos mis ámbitos me sienta mal.

Hablarlo con los amigos, excepto con dos a lo sumo, es que le resten importancia y sobre todo que te restrieguen lo bien que les va a ellos, y acaben ignorando tu problema.

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sagha
#1Es3ado:

sólo tu hijo te da la vida

hay que ser beta para tener hijos en esta sociedad.

donde una mujer si quiere te arruina y por tener un hijo con ella le pagaras todos sus caprichos

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Es3ado

#17 lo del hijo, hasta que no lo tienes, no sabes lo que puede significar (para bien) para ti.

Lo segundo que has puesto de que te arruina la pareja, totalmente de acuerdo, no solo económicamente, si no psicologicamente. Cualquier cosa puede estar bien y mal a la vez. Está bien si la hace ella. Está mal si la haces tú. El resumen exacto.

Alguien preguntaba si hago deporte. Salir una hora a andar, correr, o hacer cualquier cosa que no sea quedarse con el niño mientras ella mira vestidos en el móvil, es sinónimo de bronca. Por tanto, no, no hago apenas deporte.

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sagha
#18Es3ado:

lo del hijo, hasta que no lo tienes, no sabes lo que puede significar (para bien) para ti.

gastos, perdida de tiempo, quebraderos de cabeza, y encima te reprochara falta de atencion si estas como en la situacion que estas.

mas el plus de la mujer que te tiene agarrado por los huevos.

no gracias. se vive mejor solo, sin cargas

Bolasie44

Puedes desarrollar un poco más el tema de cómo está la situación con tu pareja?
Porque para mí el tema pareja es fundamental, sobre todo teniendo hijo e hipoteca de por medio.

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Fxcking

#16 Es solamente una sensación irreal. Sigues pudiendo disfrutar de las cosas igual que antes, lo único que ha cambiado es tu actitud respecto a ello. La ansiedad cambia la manera en la que tu cerebro procesa las cosas, haciendo que te concentres únicamente en aquello que puede suponer un peligro para tu bienestar y tu consciencia rumia en torno a ello, por eso te resulta muy difícil disfrutar del tiempo libre.
También es completamente normal que lo único que quieras hacer es dormir, es el único momento en el que encuentras paz. Pero debes encontrar esa misma paz el resto del tiempo también. Es muy importante que no te encierres en cómo la ansiedad y la depresión quieren que te comportes, porque si no nunca se sale. No darle importancia y hacer vida normal, es la única manera de salir.

Te lo repetiré hasta la saciedad, lo que necesitas es una terapia cognitiva conductual. Y ahora que has comprobado que los amigos a los que les has confiado contarles tu situación no te han ayudado en nada, es momento de no volver a buscar ayuda en ellos.

Y por cierto, ni se te ocurra automedicarte ni nada de eso.

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TripyLSD

Por curiosidad ¿Qué edad rondas?

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Serpentino

Ej esos casos es de vital importancia tener tiempo para algo que sea para ti.

Por ejemplo, entrenar o sacudirte bien la sardina.

Esto último con porno duro.

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Es3ado

#20 con mi pareja es una situación ya de desidia total. Me noto ausente, porque mi impresión es que todo lo que hago le parece mal, y en la mayoría de las (pocas) conversaciones amigables que tenemos, sale siempre por su parte el nombre de un amigo en común. Hemos tenido graves problemas económicos y ella no quiso contribuir cuando pilló un buen dinero de una especie de herencia, haciéndome caer en una espiral de créditos y microcreditos de los que más o menos he podido salir airoso, tras meses de ruina.

El problema es que veo que dar el paso, como dices, es un problema para el niño, que tiene su vida estandarizada. Porque ya he hablado con mi pareja varias veces de la situación, eso acaba en bronca, y yo ya he decidido dejarlo estar, porque para que quiero más estrés.

Es3ado

#21 buscaré lo de la terapia cognitiva, porque los amigos, en fin, hoy saldremos un rato con ellos, y me quedaré en modo ausente como muchas veces, porque me siento totalmente fuera de lugar.

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Es3ado

#23 ya me gustaría tener tiempo para mi, y para hacer lo que comentas jaja, pero en el momento en que llego de trabajar, me tengo que quedar con el niño para que ella se quede viendo vestidos o el tiktok en el móvil.

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Es3ado

#22 treinta ya pasados.

WaRdIx

Mi consejo es que vivas la vida. Yo he estado en la mierda mil veces. Pero de todo se sale al final se recierda como un sueño. Intenta vivir la vida que quieras tener.

Te expongo el caso de un colega que estaba ultrapasado con un hijo, con psicólogos y al borde de suicidarse.

Hablo con la mujer se sincero y dijo mira me pasa esto y esto. La mujer por suerte lo entendió y llegaron a un acuerdo amistoso, se separaron y el hace su vida y su mujer la suya. Y el dice que es feliz asi pero por que el lo ha elegido.
Estaba en el ejército y hasta la polla y se salió a currar en un decathlon y ahora tan feliz. No se deja tampoco influenciar por el que dirán o si la sociedad hace esto. Está sólo, pasa de tías es feliz.

Que no me jodais, la vida es una y se pasa volando. Disfrutad coño que luego cosas tan insignificantes como bajar a tomarte una cerveza con los colefas o a dar un paseo solo para desconectar a la noche o al atardecer con música son la polla.

Edit: te he leído en #26 me he puesto de mala hostia. Si a mi mujer me hace eso duro dos días. Hablarlo, yo con mi mujer y una cría de casi 3 nos turnamos. Hay unas reglas un dia uno y otro día otro yo voy al gym y ella tb. Si no vamos al gym pues vicio o ella se va de compras.

Eso sí el día que te toca, llegas juegas con la niña, la bañas hace las cena te acuestas y ya a las 22 con suerte te fumas un puro, pero "piensas bueno mañana libro"

La verdad es que llevo 3 semanas sólo esta mi mujer y mi hija en el pueblo y me aburro, soy masoca XDD

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Doest

La sugerencia del suicidio, que algún graciosete la pondrá, ya la he contemplado

No. Lamento que te sientas de esta manera. Es totalmente comprensible que te sientas abrumado cuando parece que todos los aspectos de tu vida, excepto tu hijo, te están causando frustración o malestar. Cambiar de aires cuando tienes responsabilidades como una familia, amigos, o un trabajo no es nada fácil.

Es importante reconocer que sentirse así no es raro, y mucha gente pasa por etapas en las que parece que todo lo que les rodea no tiene sentido o no les satisface. Hablar de esto es un buen primer paso, y puede ser útil buscar apoyo, ya sea en amigos cercanos, en la familia, o incluso con un profesional. A veces, hablar con alguien externo y neutral puede proporcionar una perspectiva diferente y herramientas para manejar la situación.

Además, podría ser útil reflexionar sobre lo que te hace sentir vivo o lo que te gustaría cambiar, aunque sea en pequeños pasos. No estás solo en esto, y hay personas que te entienden y están dispuestas a escuchar.

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Fxcking

#25 No le des mucha importancia a eso. Gasta tu tiempo libre en lo que de verdad te apetezca hacer. Busca nuevas cosas que hacer también. Algo que distraiga la mente.

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