Como evitar pensamientos

Los pensamientos se evitan sin pensar en evitarlos. Al igual que mucha sicología humana, si dices "no tengo que pensar nada", te vendrá todo a la cabeza. Igual que si dices "me quedan 5h para ir a curra, soba soba soba SOBA" no te dormirás. Y si dices "Esta noche aguanto despierto con dos cojones (puñetazo a la mesa)" te sobarás a las 2 de la noche como mucho.

Tienes que apoyarte a un hábito para ir a dormir: visitar lo que sea en internet, apagar el PC, lavarte los dientes... Siempre igual. Y el cuerpo ya "sabrá" que viene la rutina para dormir. También ayuda haber practicado deporte durante todo el día. Estaría bien que te fueses a dormir sin ayuda de nada (pastillas o porros), y que te levantes temprano (o sea, 7-8h dormidas) sin siesta.

prueba con hipnosis, a un colega le ayudo a superar su terror a los coches despues de sufrir un accidente, aunque si el hipnotizador es malo corres el riesgo de quedarte creyendo que eres el Pollo Diablo

El único que te puede ayudar es un psicólogo o psiquiatra, ni pegándote a ti mismo ni yéndote a correr ni pollas en vinagre, coges vas al psicólogo y que él, que para algo habrá estudiado, te ayude.

#28 LOL

tomate una pastilla de dormir y cuando vayas a dormir caeras rendido

tomate una pastilla de dormir y cuando vayas a dormir caeras rendido

Yo tengo claro que si no paso de los porros y el alcohol es por cosas como la de #1 xDD

#45 bueno decir que ni todos los psicólogos son malos ni todos son buenos, por una mala experiencia no podemos generalizar.

El tranquimazin es el ansiolítico más recetado para situaciones de angustia y de estrés ( como bien podria ser esta situación) y algo más potenete el orfidal. Evidentemente no tengo ni idea de cual fueron las circunstancia para que el psiquiatra se lo recetara. Lo que si que hay que tener muy claro es que la ingesta de estas sustancias no cura de raíz el problema tan solo hace que mientras estes drogado estes en un estado placentero.

¿entonces por qué se recetan? normalemente se recetan para que pase un tiempo hasta que el suceso traumático desaparezca, porque es el tiempo, junto con el desahogo, etc y no la sustancia lo que cura la raíz de esa angustia. Estas cosas las debes de hablar con el psicólogo ( de hecho tendría que ser él el que te comentara estas cosas)

cuando se recetan estas sustancias, suele ser por un periodo de tiempo limitado y viendo la acepatación que tiene la persona a la droga, porque como sabes cada persona es un mundo. Quizás el mayor problema que hay de los ansilolíticos sea un abuso de ellos y en consecuencia una posterior adicción.

conclusión: pensar que estas sustancias te curan el problema es un error.

pd: cuando dices se puso peor ¿en qué sentido?

El

es que me gustaria saber que tipo de drogas tomaba, puede ser importante...

Me pregunto que que saca la peña haciendo estos post fakes.

#1 Sin intentar ser tipico mediavidero de comentario chisposo con intención de que me copien mi comentario y empieze a extenderse por internet.

Lo siento, y es una putada, pero eso deberias de haberlo pensado antes de drogarte... Te doy mi animo para que lo superes, pero ya sabes...