si lo consigues... yo creo k se animaria mas de uno!
Sabes ke? ke me apunto oye _ si eso posteas to lo que comes y yo hago lo mismo .
Edad: 18
Altura: 1,85
Peso: mas ke #1 (bastante xD) (bueh, al menos tengo el consuelo de ke estoy muy mazao xDDDD)
Kg perdíos: 0 (sigh)
Foto: ya colgareh...
Tiriririri pues nada ya somos 3 xD
Edad: 17
Altura: 2,01
Peso: 115 - 120
Kg perdíos: 0 ( El 9 de Enero empiezo que es cuando empiezo a estudiar )
Foto: Ya La subire algun dia.
pues me uno, en mi caso tengo que perder muchisimo menos peso que vosotros (solo 3 kilos) pero en mi caso es casi imposible. Ya me he puesto a dieta otras veces,y no hay manera de bajarlos... probaremos una vez mas!
Animo, y sobretodo, empezareis a buen ritmo,en 1 mes notareis grandes cambios,y luego empezareis a adelgazar muuuucho mas lento, pero no perdais el animo, que lo mas importante es la paciencia y la voluntad (esas que me faltan :S)
Suerte amigos 
hombre, en caso de ser inocentada no es que sea la gracia... historia real,si? no? ahh... te lo has creido.
Va coño, que no llega ni a la N de inocentada, sed creativos xD
jajaja, menos mal que no soy el unico 
edad: 20años
altura: 1.9xcm
peso: 115-116kg
estoy como un bufalo xDDD
#33 con tu altura te conviene mas apuntarte al gimnasio y convertir la grasa en musculo
yo tengo un hamigo asi y se le empieza a notar (aparte de que es un bestia)
Otro que se apunta... aunque llevo una semana... pero estando en navidad xD
EDAD: 16
ALTURA : 1.80 - 1.85 m
PESO : 91 Kg
KG. PERDIDOS : 1 Kg
Ultima Edición: (no hay)
Mi proyecto:
Hago lo que han dicho antes, lo del tema de eliminar dulces, comida basura y demas, aunque ahora en navidad algun turron a caído.
A primeros de Enero me voy a meter al gimnasio, iba a hacerlo antes, pero como empeze a mitad de mes... con tal de que no me cobraran los 30 dias...
Tambien hacía tandas de cinta andadora, tandas de 30 minutos a "trote" (no andar).. pero estos dias las he dejado un poco de lado. En el gimnasia las proseguire.
A todo esto le sumo algunas sesiones de senderismo a un castillo que hay aqui en Orihuela (aprovechando mi afición por la mirmecología, es decir, el estudio de las hormigas)
El problema es que soy muy delicado para comer, me refiero a que soy incapaz de probar legumbres, algunas verduras, etc. Entonces estoy a dieta... pero a base de Pasta, Arroz hervido (solo con tacos de jamon york), leche y derivados, Pavo, ocasionalmente Pollo, Filete de Merluza y tambien a veces, mi comida favorita (la culpable), fritura (congelados: San Jacobos, Delicias, Nuggets, Creppês, Croquetas y Patatas Fritas.. ese tipo de cosas), pero esto ultimo solo de forma ocasional (1 vez por semana como mucho).
Sobre liquidos, siempre bebia Fanta de Naranja, aunque ahora la he sustituido por Zumo de Naranja (natural)... deberiais probarlo.
Finalmente, me gustaria bajar de 92 kilos iniciales, a unos 70-75 kilos.
Un Saludo
yo me apunto pero a subir, ya llevo unos meses en el gimnasio y sigo una buena dieta, y ya subi bastantes kilillos (casi todos de musculo, casi sin grasa oeoeoe)
Joder que enano me siento xDDDD pero bueno, a cambio de mi ínfima estatura estña que como como un cerdo (entre horas, a la comida, cena...). Y no engordo, mido 1'66 y peso 55 kg.
Casualidad?: http://img484.imageshack.us/img484/1923/ga1wz.jpg
Mido 1.70 cm y llege a pesar con 1.60 d juage 94 kg..vamos era una especie d foca.Luego llegaron los años d makarrismo los 15 o x ahy y empeze a beber a salir a fumar a no parar x casa y adelgaze asta los 58 perfectos 58 kg .y weno ahroa tengo 19 y engorde! ahora peso 71 kg...y tendre k volver a adelgazar..veis todo pasa x dejar la fiesta y la mierda....Pd:No estoy gordo pero tengo una panza cervera muy visible jeje
Buah estas peor que yo entonces xDD yo tb quedria engordar un par de quilos o 3 .
Mido 1,75 y peso 60 kilos.
mirar lo mejor es kitarse toda la mierda k se come en el dia y mucho gimnasio yo baje en 2 meses de 80 a 57 y la gente se pensaba k me metia. Eso si al final el estomago se m hizo tan pekeño k cogi principio de anorexia ahora peso 75 y mido 1,70 en enero m apuntare al gimnasio y m kedare en 70 kilillos y tal. pues eso suerte !
Yo mido 186 y peso 91 Kilos, asi que ahora voy a empezar a transformar grasa en musculo.
En fin a las 16:00 me voy al GYM, yo no creo que pierda peso, ya que el monitor me ha puesto para aumentar musculos....
Enga yo tb que no se diga
120-125 kg (estou coma un buxo )
1.86 cm
EHHHH que la mayoria es musculo mal colocado.xDxD
#48 Menuda coincidencia XD
#55 1,80 y peso 104 Kg.
La unica inocentada fue lo del documental en video, pero el reto va en serio e intentare subir fotos casi a diario para ver el cambio, haber quien mas se anima a subirlas, con 2 cojones XD
http://img450.imageshack.us/img450/74/2812050eo.jpg
http://img450.imageshack.us/img450/5673/28120522kg.jpg
Pues basicamente empece a engordar por lo tipico, acoplarme sobre los 15 al PC y comiendo todo el dia mucha mierda, sobre todo picaba mucho entre horas.
Hoy he desayunado un zumo de naranja con 2 tostadas integrales huntadas en mantequilla (muy poca...), antes desayunaba que si donuts, que si chocolate, pasteles, con colacao...
Para comer he comido 150 gr. de pechuga a la plancha, una buena ensalada y agua. No he probado el pan.
Ahora me ire a hacer lo que me ha recomendado el medico: "Caminar durante 1 hora al dia" asi que ire a dar una vuelta (nada de apalancarme...) y luego a la noche nos vemos.
