#1 Yo creo que es cierto, cuando decidi adelgazarme bebia 2 litros de agua al dia y se nota (a parte que vas miles de veces al lavabo)
Beber agua no te adelgaza. Sólo haces circular líquidos.
PD: Que por beber agua dejes de beber bebidas gaseosas y de comer entre horas, es cosa de la experiencia de cada uno xd. Pero la agua no adelgaza (ni engorda, que ya es mucho).
PPD:
#33
Depende de la cantidad perdida que esmente Hayworth.
Ahora en verano cuando hago deporte normalmente me bebo como 6 litros de agua el día, no exagero nada. De hecho mi camelback (mochila del agua la suelo recargar 2 veces en cada salida de dh 2L, cuando hago rally llevo una de 1,5L)
Entre las protecciones y demás ostias sudo mucho. Beber agua es importante y no te adelgaza.
el cuerpo asimila 1l de agua cada hora, yo suelo beber una media de 4 litros, además asi retengo menos líquido. También es bueno no tomar agua durante las comidas ya que diluyen los nutrientes y dificulta la digestión
