Pizza, hamburguesas , dominos pizza, bufets , bollería.
Intento cuadrar la proteína algo.
Barra libre de calorías pesando 100 kg si ya no como como una lima , eso sí, cuadrando proteina
Café + Kebab por la mañana, falafel con ensalada por la tarde, un yogurt y fruta de temporada por la noche
Tienes el foro de fitness para estos temas:
https://www.mediavida.com/foro/fitness
Te aconsejo mirar lo que ya hay publicado en ese foro (y usar el buscador porque seguro hay temas relacionados con esto a montones).
No muevo el hilo este porque parece la fiesta de los trolls.
Tema cerrado
