#8223 Si, va por esos derroteros.
Del palo que si alguien te dice si le puedes hacer X favor o ir con él/ella a algún sitio y a ti EN REALIDAD no te apetece, no digas que sí para quedar bien o mierdas similares...
Piensa bien si quieres hacer lo que estás haciendo en cada momento, y si resoplas o te da palo, simplemente NO LO HAGAS y a tomar por culo.
También habla bastante del hecho de que tenemos miedo a decir que NO por miedo a represalias o por empeorar nuestras relaciones, pero con varios casos explica que en general esas relaciones se fortalecen en lugar de debilitarse, cuando no todo es SI SI SI SI.
Hincapié sobre todo en dedicarle más tiempo y esfuerzo a uno mismo que a los demás. Nada de complacer a tus familiares/pareja y permitirle que haga de todo y a la vez restringirte a ti mismo en cosas similares.
Básicamente, dejar de hacer cosas esperando algo a cambio o con segundas intenciones, que es algo que muchos hacen (y hacemos...) sin darnos cuenta. Que cuando hagas algo, sea porque realmente quieres y punto.