[MV-Ayuda!] Problemas al dormir

hazte una paja, es mano de santo

Paja y música.

yo pienso en mujeres hasta que mi mente cambia de tema

#4 y #5

El problema es que este viciando, escuchando música o meneandomela, que cuando digo de acostarme, es cuando me viene a la mente eso, vamos...que viene si o si y te entran unas jodidas ansias creeme

Igual me viene eso a la mente, intento cambiar de pensamiento, pero me dura 2 minutos, ya no para mi cabeza de darle vueltas a eso...

#7 eso lo he echo un par de veces, y funciona, aunque es un rollo... el problema es, si os pasa a vosotros, o es normal que lo piense...? tan mal no me va la vida como para estar pensando ya en la muerte... no sé a que me viene ese miedo..llamemoslo así

#9 estoy con las oposiciones de p.nacional, pero que cuando me viene la rayada a la mente es cuando ya me echo a dormir, no cuando estoy estudiando o me pongo a estudiar, ya se que es raro.

#10 no me lo tomo a mal, y sé que es ley de vida, pero me raya bastante, y es ahora con 19 años cuando me esta pasando, y no de más pequeño, como alomejor deberia de haber sido.

#1 No te lo tomes a mal porque no va para nada con mala intención pero a mi eso me pasaba cuando era pequeño. Y me entraban unos bajones muy bestias. :S

Supongo que simplemente se trata de asumir que la vida es como es por triste, injusta y dura que a veces pueda parecer. La vida y la muerte, sin la muerte la vida no sería vida. Y hay gente con la que se pierde la relación que se tenía antes pero se conocen personas nuevas...

No se... C'est la vie...

mano de santo

Igual tienes un poco de ansiedad por la oposición o cualquier otra mierda y no te deja dormir sacandote cualquier paranoia absurda y sin lógica, comerse la cabeza con algo es normal, pero tienes que pasar del tema y simplemente ignorar al cerebro, si le das vueltas a lo mismo cada noche y antes de dormirte piensas que no te vas a poder dormir por eso, ira a peor.

Aunque lo de la tele sea una gilipollez, el caso es darle coba al cerebro hasta que se te olvide el pensamiento y listo, llegará un momento en que no te haga falta poner la tele para dormirte, pero si te funciona, mejor dejar la tele puesta y descansar que no ponerla y no hacerlo, porque por falta de sueño o por dormir mal las paranoias que te entran pueden ser mucho mayores xD.

SaludoS.

Deja de darle tantas vueltas a tu cabeza.
La vida y la muerte estan ay y esas cosas son cosas del destino asique no le des mas vueltas.

Una cosa mu buena para irse a sobar es lo que te an dicho no te vayas a sobar porque te lo digan o te lo digas a ti mismo,ves cuando tu veas que tenas sueño que estes cansando que tu mente necesite descansar o tambien otro metodo que ami me ayuda es fumarme medio petardo y tambien es mano de santo o si no ponte musica de relax aver si con eso te funciona tambien

A mi me pasa exactamente igual que a #1, pero solo pensaba, en ataques de zombis y cosas asi.
Suele pasar cuando no estas suficientemente cansado para dormir segun te echas.
Y mi solucion: Ponerme la radio, con la monotonia de las voces, me acabo durmiendo sin pensar en nada

lee el quijote

Pensar esas gilipolleces las hacemos todos. Anda que no me he pasado yo noches enteras sin dormir dándole vueltas a la tonteria más grande del mundo...

#22 MUYYYYYYYYYYYYYYYYY miticas XD

Prueba a dormir escuchando la radio. Las tertulias ajenas (de vez en cuando hay programas interesantes) no dejarán que te montes las tuyas.

Agotate antes de acostarse y te dormiras como un angelote.

#1 matate a ejercicio, de verdad, si llegas medianamente reventao a casa, por la noche aunque te pongas a pensar en lo peor del mundo caeras rendido y te dormirás, en serio. Si además madrugas un poco pa estudiar matarás dos pájaros de un tiro, por un lado estudias, y llevas mas horas despierto a la hora de irte a la cama = + sueño.

O no se, fantasea un poco, dejate que se escape tu mente, no se que sueños tienes, pero bueno, si estas haciendo las oposiciones imaginate que eres ahi un poli e incautas una redada y salvas a la chica y te ponen la medalla de oro del congreso y la multitud te aplaude y.. xDD imaginación chico!

PD: yo tampoco duermo mucho/bien, pero no por lo que te pasa a ti, supongo que será una época