#23 fines xD
Como bien dice #28 Nos metimos en un baño turco, con un italiano que nos miraba un tanto sospechoso.
KDD MV-SAUNA YA!!!
Nunca he entrado en una y me da un palazo tremendo entrar en una sala a 100º, yo me doy baños en mi casa con el agua casi quemandome de vez en cuando, ¿eso cuenta como sauna? :/
Depende, es una sauna pública o privada? Pudes mojarte dentro?
A mi la manera que más me gusta es entrar con un cubo de agua, "ducharme" (echándome el agua del cubo por encima) dentro de la sauna y sentarme. A los 10 minutos, dependiendo de la calor que haga, salir, beber un poco de cerveza, y volver a entrar. Así hasta que te canses. Antes de salir por última vez, me vuelvo a "duchar".
PD: Sauna seca.
PD: Para ducharte, a tu gusto, yo suelo hacerlo con agua tibia.
La forma correcta de etrar en la saunasin duda es la puerta.
La sauna de mi gym tiene una fuente en medio to wapa y no hacia falta entrar mojado. Y depende pa lo que quieres tienes que entrar mojado o no, si es para adelgazar mejor entrar seco, así lo sudas todo y si quieres lipiar los poros mejor entrar mojado creo yo, nose... por decir algo.
Entras sin ducharte, y si te ves agobiado a la mitad, te sales a darte una ducha fresca y vuelves a entrar.
10-15 minutos en total
1) Agua fría
2) 15 minutos máximos, los 5 últimos sentado.
3) Solo existe una sauna, tu te refieres al "baño de vapor"
