hombre... un poco gordo esta.
a parte de hobbit.
#31 ya te digo que eso depende mucho de las personas
haciendo ejercicio como hace aunque le sobren unos kilos, gordo dudo mucho que esté.
Duermes boca arriba o de costado? Si es boca arriba generalmente vas a roncar ya que los tejidos de las conducciones de la tráquea y garganta son elásticos y se "descuelgan" cuando estas boca arriba.
Intenta dormir de costado y a ver que tal vas.
Lo que te han dicho: médico de cabecera, otorrino e incluso psiquiatra por si hay algo más heavy detrás (ansiedades etc).
#39 no, si duermo solo. ayer me acoste a las 11 y media o asi, generalmente siempre me acuesto pronto, porque me gusta madrugar
#7 hostia, pues hazte estudio del sueño completo.
Antecedentes de tabaquismo? De qué curras?
Existen apneas por depresión del sistema nervioso o patologías como esclerosis que se manifiestan por ahí.
Apnea. Pide cita con tu médico. En unos dos meses verás al neumólogo, para 2026 te harán la prueba y más tarde te darán la maquinita. Luego otro par de años para que te acostumbres a dormir con la máscara de Bane. Y lo peor es que ni estás gordo.
haz ejercicio, no fumes, no bebas, duerme en posición fetal y no boca arriba... a parte pide cita con tu médico como te han dicho
#1 cuando he mirado el titulo del hilo creía que con instalar app de bienestar digital era que te habías instalado una app para suavizar el tono de la pantalla del móvil, reducir la luz azul que activa tu sistema nervioso. A mi apps de ese tipo, o como llevo gafas, tengo unas con cristales que también reflejan ese tipo de luz es verdad que a la hora de dormir me cuesta menos coger el sueño. Y el problema que dices que tienes... si, haz caso a otros usuarios de lo que te dicen, ve al medico, la apnea no es exclusivamente de gente obesa. Y esa enfermedad es mas peligrosa de lo que pueda parecer a alguien que no la conoce. El hecho de dejar de respirar mientras duermes es muy peligroso. Un familiar lejano falleció hace unos años por ese motivo.
#50 he de reconocer que no voy al médico nunca pero en la empresa me hacen una revisión medica anual y nunca me han dicho nada
