me pasa como a ti, alomejor me acuesto a la 1, y no pillo el sueño asta las 3 o 4 :S, y cuando la gente dice que hagas deporte, yo lo hago y nada, aunque este rebentado no me duermo u.u
Lo que suelo hacer yo es dormir en el único sitio fresco de la casa: el suelo. Y no es broma, duermo como un bebé y me despierto bastante más espabilado que cuando duermo en la cama.
Si os levantáis todos los días a las 9 y estudiáis/hacéis deporte/vais a la playa por mis huevos que os dormís a las 12 xD
Duerme durante 2 dias seguidos 3h o asi al dia, veras como al tercero eres hombre dormido xDD
Si ves que no es posible, haz eso algun dia mas y veras como te duermes porque no has descansado. No es bueno trastornar al cuerpo con cambios horarios que luego tardas en recuperarte..
Yo quizás seré débil, pero si te despiertas a las 7-8 (yo a las 8), haces un mínimo de deporte, lees antes de acostarte, etc... Yo a las 11 ya no puedo ver la TV (me sobo en el sofá), y como muy tarde a las 12 en la cama (tardando poco en dormirme). A qué hora os despertáis y qué hacéis los que hasta las 5-6 no os podéis dormir? Tendréis los ritmos circadianos destrozados.
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<MoRo> Tio
<MoRo> tienes ban
<[0z4Ma]> dime
<MoRo> y te ponen
<MoRo> verde en mv
<[0z4Ma]> ya lo se
<MoRo> puff
<MoRo> y enzima feo
<[0z4Ma]> donde me ponen verde?
<MoRo> depresion no?
<[0z4Ma]> no
<[0z4Ma]> weno
<[0z4Ma]> enfin
<[0z4Ma]> abra ke hackear mV ke remedio
<[0z4Ma]> oye
<[0z4Ma]> TU PUTA MADRE
<[0z4Ma]> eres muy listo tu no payaso?
<MoRo> si
<[0z4Ma]> o payasa?
<MoRo> y tu muy feo
<MoRo>
<[0z4Ma]> o mejor dixo
<MoRo> ANORMAL
<[0z4Ma]> HIJO DE PUTA
<MoRo> JAJAJAJAJ
<[0z4Ma]> FEO TU PUTA MADRE
<[0z4Ma]> mas kisieras lameron
<[0z4Ma]> PONME TU FOTO AVER SI TIENES COJONES
<[0z4Ma]> HIJO DE PUTA
<[0z4Ma]> TE CREES KE ME IMPORTA?
<[0z4Ma]> MIRA SOPLAPOYAS
<MoRo> JAJAJAJAJ
<MoRo> FEOOOOOOOOO
<MoRo> JAJAJA
<[0z4Ma]> ME TIENES ASTA LA POYA
<[0z4Ma]> ME TIENES ASTA LA POYA
<[0z4Ma]> PAKETE DE MIERDA
<[0z4Ma]> MAS FEO ERES TU
<[0z4Ma]> HIJO DE PUTA
<[0z4Ma]> ALA
<[0z4Ma]> PONLO EN MV
<[0z4Ma]> CARAPOYA
<[0z4Ma]> TU P U T A M A D R E
<[0z4Ma]> OK?
<[0z4Ma]> PRA
<[0z4Ma]> K TE PILLO LA IP
<MoRo> eh si, que te pongas a vender limones ANORMAL
<[0z4Ma]> YA VERAS ALGO EXTRAÑO EN TU PC
<[0z4Ma]> YA VERAS ALGO
<[0z4Ma]> MMMM
<[0z4Ma]> VOY A EJECUTAR COMO 298 VIRUS EN TU PC
<[0z4Ma]> TE METO 2 PUÑALADAS Y LO FLIPAS GILIPOLLAS
<[0z4Ma]> ME IMPORTA MATARTE GILIPOLLAS
<[0z4Ma]> MENTIENDES?
<MoRo> JAJAJJAJA
<[0z4Ma]> NO SERA AL 1º KE LE CLAVO UNA NAVAJA
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