Apuntate mejor a un Gimnasio y deja de comprar pesas ^^
el spinning es en bicicleta y te lleva una monitora y vas asi al ritmo de la musica y como ella vaya diciendo
1,85 y pesando 95 KG no es estar proporcionado ... solo si kieres parecer una morcilla, entonces para ser una morcilla si q estas proporcionado 
.
Lo único que tengo es algo de tripa cervecera. El resto es "pura" masa muscular, sobre todo en las piernas. Que pese mucho no significa que sea un gordo fofo.
apuntate a un gimnasio, tendras a un monitor para enseñarte a hacer los ejercicios bien y material para ejercitar todo el cuerpo
#37 10 kg es lo suyo dependiendo ke ejercicio, en press militar es poco, en elevaciones laterales es bastante y en press banca con mancuernas es nada
