unas de 8 o de 10 kl te vendrian bien, para fortalecer y hacerlos mas gordotes.
Yo me compré las mancuernas y los discos de pesos en decathlon.
La de 1/2kg creo q cuesta 60 cent.
La de 1kg 1 euro
la de 2kg 1,50 euros
La mancuerna me costó 15 euros por ahí, no recuerdo bien, y la propia mancuerna pesa ya de por si 1,9kg
Hace 2 años empecé con 6kg estuve mucho tiempo con ese mierda peso, pero es q no era constante y hacia muy pocas, luego cuando me conciencié trabajaba 2 veces a la semana, a veces 3, actualmente hago 10kg, podría levantar más, pero paso, no me apetece xDD
#26 exacto, es para los pectorales, aunk tb sirve para algun musculo mas. El macarron ese se dobla y eso xD
