#21 eso de que pilates es para señoras... dependera del nivel. A mi es lo que me recomendo mi medico con 19 años xD y generalmente donde he ido a pilates habia de todo pero gente muy mayor no he visto, a excepcion de una clase apartada que si que habia señoronas de 50 años con ejercicios muy suaves.
Yo salgo muchas veces agotada de las clases y con mil agujetas, no creo que eso lo aguante una señora mayor ni de broma por eso depende mucho del nivel. Antes de la pandemia iba con los de mi curro todos rondabamos los 2x - 3x años.
He probado yoga y pilates y a mi me sirve mas el pilates para mi problema de espalda asi que es con lo que me he quedado para mi escoliosis y como #1 ha comentado justo lo de la escoliosis por eso lo he comentado porque creo que tambien es una muy buena opcion y sobre todo si te guian fisios.
