#4048 Jajaja yo no me los se de memoria! Lo se aproximado. Es la explicacion que siempre doy:
Cada periodo son 4 idas y 4 vueltas. El primer periodo dura aproximadamente poco mas de un minuto. Luego cada minuto que pasa la velocidad aumenta 0.5km/h, (empezando a 8.5km/h) por lo tanto conforme pasa el tiempo los periodos duran menos, pero es una progresion muy lenta. Asi q 6.5 periodos es mas o menos ese tiempo en minutos.
El tiempo que dura esta prueba es una chorrada. Y si no se te da mal correr, o mas bien eres una persona que mantiene una aceptable forma fisica aunque no hagas ejercicio, se pasa facil. El mayor "problema" de este test son las frenadas/arranques que hay q efectuar, mucha gente no se lo espera.
Asi que si esta prueba preocupa, lo mejor es descargarse el audio y hacer el test para ver como lo llevas. Si ves que vas apretado y no lo vas a conseguir, no des tu 100%, dejalo y entrena, que en dos semanas se consigue la marca mas que de sobra xD