Llevo aproximadamente 5 días con una desgana y un cansancio encima que me impide hacer cosas. Por ejemplo, en vez de terminar proyectos y presentaciones pendientes mi cuerpo me pide estar en el sofá o simplemente navegando por internet sin rumbo.
Me alimento bien, aunque suelo cenar mierda varios días a la semana a modo de relajación.
Hago deporte todos los días.
No tomo medicación.
A alguno/a le ha ocurrido algo similar en estas épocas de examenes y presentaciones finales?
Gracias.
#2 Joder, pensaba aclarar esto en el hilo. Ya se que este no es el mejor lugar para preguntar, pero quizás a alguien le haya ocurrido algo similar.
Te confirmo, que si en un par de días no estoy mejor iré al médico de cabeza.
A mí me pasa cuando llevo una temporada sometido a estrés importante. Es normal, pero no debería ser algo que no se solucione con un par de siestas, buena alimentación y en su caso suplementación en caso de que tengas los niveles de algún micronutriente bajo.
Lo mejor es escuchar al cuerpo y descansar cuando lo pide, pero sin caer en ser un vago con esa excusa.
PD: consulta con un médico
#1 Astenia. Tranqui, se pasa.
Intenta coger cuanto antes algo, que te vuelva a enganchar y te motive. Que te haga ilusión (un poco al menos...). Sino simplemente se alargará.
Pero lo dicho: se pasa.
¿Puede ser que simplemente estés desmotivado y aburrido? igual no es nada metabólico si no algo más mental
#12 Es posible... seguramente sea una mezcla de todo.
¿Véis recomendable tirar de estimulantes, redbulls, monsters, cafés, etc..., para tener un chute de energia?
Yo estoy igual. Es la desgana veraniega que no quieres hacer el huevo. Yo tengo una presentación la semana que viene y voy regular.
Es que claro, entre la piscina y los videojuegos, junto a las pajas, pues quién va a sacar ningún proyecto así.
#14 eso, soluciona un problema con otro.
Haz algo que te encante, que te motive o ilusione, y utilízalo como activador.
Es como una sensación de agotamiento físico y mental de que todo te cuesta un mundo pero nada te satisface del todo, ni una peli ni una serie o hacer algo, no sabes si dormir o que hostias te pasa y te duchas haces algo de ejercicio parece que sales de esa espiral pero llegas a casa y otra vez la misma mierda?
#25 No, eso no le va a devolver la iniciativa y la actitud proactiva , la procrastinación tampoco le sería erradicada.
#17 Pues yo no quiero estar así. Abro la presentación, la miro, me mira y la cierro.
No estoy avanzando una mierda.
