¿Soluciones para la parálisis del sueño?

se suele usar el buscador antes de abrir un hilo por si acaso no hay 7 abiertos ya con el mismo tema xD

#4 Se dice Elm street.

Cuando tengo algun cambio brusco en el horario de sueño me da
Si ceno muchisimo justo antes de irme a dormir tambien me da
Normalmente, suelen ser 4-5 al mes.

En algunas se pasa fatal, siento como si me electrocutase, o que algo tira de mi por las piernas e intento hacer fuerza para que no me lleve, etc

#1 Puedes buscarle la explicación que quieras pero no la tiene. Estrés, dormir boca arriba, siestas... las hay a pares pero nadie sabe la razón. Incluso los médicos de cabecera desconocen en su mayoría esto de la parálisis del sueño. Para evitar concatenaciones levántate a beber agua, pega unos saltos y asegúrate de tener el cuerpo bien despierto antes de volver a acostarte.

La última vez que me pasó hace 3 semanas no pude pegar ojo ya que una y otra vez me dormía y entraba en parálisis. Normalmente después de una parálisis me despierto cansado, como si se me fueran a cerrar los ojos incluso estando de pie, y en ese momento sé que estoy en riesgo de otro episodio. Por eso levantarse e ir a mear ayuda.

Por cierto, si queréis saber lo que es un episodio extremo mirad esto y dejaréis de quejaros:

https://www.youtube.com/watch?v=omzsLqbgRaU

#4 Pues estas jodido. Asi es como me las quite yo. Evite todo el estres y aquello que no podia evitar hice de esa rutina algo que me gustara.

Has como en inseption

Una silla de ruedas onirica?

Ostias, leyendo esto creo que a mí me pasó algo parecido una vez, pero era totalmente consciente de ello, me desperté y vi una sombra (la sombra tenía forma humana) como si estuviese al lado de mi cama de pie... Metí un GRITO que te cagas, pero rápidamente fui a encender la luz (no estaba paralizado realmente, era como si me hubiese acabado de despertar de un segundo sueño)

Busca algo en que pensar que despues no te joda con una pesadilla y sobretodo no habras los ojos y intentes buscar algo si piensas que alguien esta cerca, es un efecto que tienes que tienes que eludir. Un primo mio no habria los ojos y se hacia un pajote ( Nunca llegue entender como se relajaba tanto como para poder hacerlo ya que las 2 veces que me paso estube jodido) y se dormia again

Yo lo que peor llevaba es que cuando las tienes, no puedes hacer nada, gritas como un poseso para llamar a alguien, pero no emites sonidos, es bastante frustrante.