flexiones, abdominales y sin balon 2 semanas.
30 latigazos con una camiseta mojada en la espalda a cada uno de los que no fueron y a los otros 3 xavales llevatelos de putas
si tienes escaleras cerca, que las suban y bajen continuamente. Y mientras los 3 que fueron, tocando balón. Pero asegúrate de que se dan cuenta de que esos 3 tocan balón y ellos no. Así además de minarlos físicamente también lo haces moralmente, que jode más.
Riggins style
Llévalos a la pasarela más cercana, y que corran por ella durante una hora enterita.
Lleva un pito y diles que cuando pites que hagan un sprint hasta que vuelvas a pitar, se generoso con los pitidos.
aix sesion de fisico durante toda la semana... cross, cambios de ritmo... si no te pones serio haran lo que les salga los huevos siempre... han de aprender de alguna manera... una de las mas crueles es petarlos a correr.
pon a los que no fueron a correr los 15 kilometros que es mucho aunque no lo parezca xd seguro que terminan rebentadisimos , pero sis on 15 kilometros para ir y 15 para venir..... eso ya es telica , yo si fuera tu les haria una sesion de machacar de 1:30 carrera continua con estiramientos y flexiones derivadas luego los 3 que si fueron jugando a cocar o alguna tonteria así , tambien puedes no hacer nda y en el siguiente partido oficial cuando esten todos alli para jugar dices al arbitro que os retirais y no jugais , les jodera 10000000 , puedes tambien decirselo a sus padres que les jodera mas que 20000 y tambien puedes ponerlos a limpiar todo lo que se te ocurra , les das 1 escoba y los pones a barrer todas las calles de la ciudad , veras que guapo.
Que corran y a tu grito;
10 flexiones | unas 5 veces
10 abdominales | unas 5 veces
flexion y en pie | unas 10 veces
flexion palmada flexion | unas 5 veces
Volvemos a las flexiones...
Durante 40-50 minutos y veras como ven las estrellas.
(este es mi entrenamiento en muay thai pero porsupuestisimo de 40-50 minutos ni de coña, explotariamos vamos xD)
Si es basket... que se hagan lineas con flexiones y abdominales en cada una, y si no pues busca lo que son las lineas y aplicalo al deporte que sea.
No le veo sentido que tengas que correr tu también esa maratón xD. Que se jodan ellos, tu vete en coche y si aminoran velocidad, amenazas con atropellarlos...ufff me estoy poniendo duro...
Si quieres castigarles, obligales a beber sus meaos y secreciones varias.
#77 joe, yo me sentiría gratificado al correr esos 15km..
Yo tambien soy entrenador de xavales... pero los mios tienen 5 y 6 años y solo jugamos liga local, aki en el pueblo osea que esos problemas no los tengo. Mi problema es que tengo a 15 xavales pa jugar al f.sala y son demasiados en el banquillo xdd
Todo depende de si te pagan o no, si no te pagan yo los mandaría a tomar por culo a todos. Y si te pagan y queires mantener tu trabajo, se lo diría al jefe de estudios que a ese si que le tendrán respeto.
Sino putéalos de sobre manera, supongo que habrá partidos en los que irán las xavalas a verlos, pues a los más flipadetes y tal no los sacas ni 1 minuto y ya está, o les sacas justo cuando kedan 30 segundos para el final del primer y el segundo tiempo..
Tu problema es que es todo el equipo, y si no van a los partidos es que tampoco les importa muxo...
Comprales una psp a cada uno, no hay mayor castigo que convertirlos en frikis y futuros mediavideros a esa edad...
