Gym World [Gimnasio y dietas]

#5729 Pues no iba muy desencaminado en mis cálculos, yo más o menos soy como tú; 1,72 y 64 - 65 kilos; lo que pasa que creo que tengo algo más de pectoral [ o por no depilarme el centro se ve más oscuro y parece que tengo más x'D ]

Yo subiré hasta los 70 o así, y luego ya a mantener; y así ya no hace falta ser tan estricto con el ejercicio y demás...

#5733 pero esa dieta tuya es practicamente todo el dia comiendo sin parar :S

#5733 A mí también me pasó lo mismo... pasé de 64 kilos con grasa en no sé que %, al que tengo ahora... pero ahora cuesta más subir :p pero bueno...paciencia; yo a lo mejor cuelgo una a finales de junio [ a saber como acabo después de los exámenes xD ]

¿La gente que come cada 2 horas vive bien en el paro? Porque una persona que trabaje no creo que pueda llevar ese ritmo para engullir.

asdfsdaf

llevaba una semana sin entrenar pose semana santa, mañana pongo fotos nuevash.

el brazo no lo tengo mu grande, pero en frio son 37cm

#5742 joder, pareces otra persona. En la primera foto mucho pectoral y "poco" brazo y en la segunda todo lo contrario. Cuanto tiempo ha pasado entre las dos?

Por cierto, aqui se ve claramente lo que decia hace un tiempo, hay gente que pesa mas de lo que aparenta.
*Contrastando las fotos de KrAzYtHeBoY y BRaDoLH se ve como KrAzY esta bastante mas trabajado y tiene mas volumen que BRaDoLH, en cambio, miras la relación altura/peso y es practicamente la misma. No me lo explico... Hay gente que se saca kg de la manga

Ahora una consulta:
Tengo un "problemilla", cuando hago fuerza con el brazo el biceps me queda muy subido y a la otra gente no se lo he visto asi. A que se debe esta forma?
Dibujo explicativo:

#5744 a mi me pasa igual , alguien sabe porque?

#5744 Catalanet, no se ven las piernas, que es un factor importante a tener en cuenta.

Y otro factor determinante en el peso, son los huesos, yo soy de huesos pequeños por ejemplo xD

Respecto a lo otro --> http://suvuelo.info/los-beneficios-de-los-estiramientos/

#5748

ostias, muy interesante eso, yo estiraba siempre algo al principio y nunca al final...habrá que ponerse en serio con esto xD gracias

Ojo Catalanet, creo que también influye el estirar casi del todo en ejercicios de biceps. Me explico, por ejemplo en predicador y ejercicios así... el "bajar" bien casi hasta abajo.

Y como ya han dicho, estirar es muy importante también.

#5752 Sisi, eso ya lo sabia y bajo hasta abajo. Lo que me faltaba era el estiramiento, o eso espero

#1742 para andar tomando esteroides no me parece un buen resultado la verdad.

No se como te expones a mierdas de farmacias cuando ese cuerpo(y mejor) lo puedes conseguir entrenando y comiendo bien.

#5744 esa forma del brazo creo que es por constitución, no sé si se podrá cambiar probablemente no. Lo digo porque lo he visto en bastantes personas, no me parece algo extraño.

Igual estoy equivocado tampoco me tomes muy enserio, pero he visto varios biceps así en gente que conozco y no me parecía algo raro, para gustos más feo o más bonito pero raro no. De todas formas prueba con los estiramientos y demás porque igual es un tema de esos, de fisio, ya le pregunto a un amigo que es fisioterapeuta y si me acuerdo te digo aver