#358 Una mujer ha de pesarse a diario. La recolección de datos es igual de importante que para cualquier otra persona.
#362 Y así en plan locura ¿Por qué no ambas?
Además, la báscula no engaña, el espejo según tu estado anímico puedes verte mejor o peor
Eso es cierto, tengo un poco de dismorfia corporal por lo que si me guío solo por el espejo igual me quedó anoréxica
#368 pues eso
Me acaban de pesar en el reconocimiento médico, 65,4 kgs y vestida y con botas militares que pesan un cojón
y después lo de las baldosas de su casa xD. Si cada vez que te pesas tienes un margen de ±2kg pues no vale de nada esa medición porque no tienes ni idea de lo que está pasando.
bascula con electrodos + espejo >>>>>>> cualquier otra combinacion
Te pesas por la mañana recien despertada y meada y va dpm
#369 Sí tienes idea con las suficientes medidas.
La media se acaba compensando, que es lo que nos interesa porque el mismo peso fluctua.
Otra cosa es que te peses 1 vez a la semana con +/- 2Kg de instrumento y +/- 1Kg de fluctuación de peso, eso no tiene sentido alguno.
Pero si te pesas de manera diaria aun que la báscula haga el tonto +/-2Kg deberías ser capaz de ver la tendencia. Es estadísticamente improbable que la báscula te de +2 +2 +2 +2 en 4 mediciones consecutivas. La media se centrará más pronto que tarde.
El espejo no te sirve para calcular si tienes que subir, bajar las 200kcal semanales. La báscula sí.
#374 De nada, nada tampoco. Tienen mucho error en mediciones puntuales pero si te pesas todos los dias se ve facilmente la tendencia como dice @NeV3rKilL para el caso del peso.
#375 En ese caso no estoy tan seguro.
Para que la media no se desvíe el error ha de ser similar en todo su fondo de escala.
Creo que las bioimpedancias tienen tasas de error variable, lo cual es un problema añadido.
Vamos que cuando tienes 25% de BF sí te dan quizá 25% +/- 3% pero cuando tienes 7% quizá te da +3/-0 % y cosas así. Pero no estoy puesto en el tema.
#380 No hay nada dentro del spoiler.
Respondiendo al artículo: las básculas de baño normales no funcionan como las que ahí usan. Sólo tienen electrodos en los pies. Ya no hablemos de las condiciones de las mediciones explicadas bajo la sección "BI measurements.".
#379 Ni puto caso que el primero que baitea es él dándole la razón a que una mujer no debería pesarse a diario, manda cojones, oye como eres mujer no te peses a diario no sea que te crees un traumita.
#381 Las básculas de electrodo sirven para ver aumentos y reducciones relativas de grasa.
Anda que no me muestran la realidad a mí en periodos de desfase y de entreno fuerte + dieta.... Otra cosa es que te creas el % que te dice, pero si has subido o bajado va siempre de la mano con lo que ves.
A mi me dice que estoy en 20,5% de grasa corporal y no se lo cree ni de coña la máquina xD Pero cuando subo y bajo sí lo marca.
#382 No lo he dicho por eso, lo decía más bien por la retención de líquidos y las fluctuaciones en el peso en mujeres, pero tampoco quería crear tanto debate.
#384 Por eso lo ideal es pesarse a diario y luego sacar la media/tendencia para suavizar el efecto de esos días. Si sólo te pesas un día a la semana pues suerte para saber realmente tu peso y tendencia.
#385 A tope con FitNotes, que alguno aun se pondrá a derivar ecuaciones normales para sacar la pendiente de sus grasas.
