Voy a organizar mejor esto y crear mi propio diario en vez del post con el cual empecé para pedir un poco de sabios consejos de principiante...
Introducción
Desde los 15 años he estado haciendo natación terapéutica después de detectarme escoliosis, he llevado corset durante dos años y alza en uno de los pies por tener la cadera descompensada.
Hace unos años estuve yendo al gimnasio, estuve 1 año, pero por falta de curro y tal lo dejé y estuve sin hacer nada durante uno o dos años...
En mitad de Junio de 2013 me apunté de nuevo al gimnasio y llevo hasta ahora.
Datos de interes
Edad: 25 años.
Altura: 170cm.
Peso de inicio: 64Kg
Peso actual: 75Kg
Objetivos
Principalmente para estar sano y fortalecer mi espalda, pero como no... me gusta verme bien fisicamente, tampoco quiero un cuerpo musculoso, me gusta más un cuerpo aesthetic.
Dieta
No sigo una dieta a raja tabla, no me gusta la obsesión esa de pesarlo todo y llegar a tales kcal al día... cuando me apetece un dulce me lo como, o un helado, o una hamburguesa, sin excesos claro !!
Rutina
He cambiado mi rutina, y actualmente estoy con esta:
Yendo dos veces por semana a nadar, y por trabajo ahora solo podré hacer HIIT los domingos