Chicos, mañana toca protes, por fin!
Nah, dejadla, son sus costumbres y hay que respetarlas.
#179 Allá tu con lo que haces pero espero que una vez consigas tus objetivos no vayas recomendando a tus amigas lo que estás haciendo solo porque te haya ido "bien"
#176 Retienes líquidos? Ojo con tomar para cenar ensalada, retiene bastante (por no decir mucho). Si es el caso, toma cola de caballo en infusión, es muy muy diurética.
Llevo una dieta equilibrada y bajita en porquería. Como pan 3 veces en semana, un plato grande de hidratos 1 vez en semana. 1 comida trampa una vez en semana, distinta de la de hidratos, y algo de mierda, otro de los días. ¿qué más quereis? por favor... qué sensacionalismo o yo no sé que...
Comer pan tres veces a la semana y un plato de pasta una vez a la semana.
Yo a eso sí que lo llamo llevar una dieta equilibrada y bajita en porquería jaja, nótese la ironía xD
Para tu información... hay que comer hidratos VARIAS veces al día, no cuatro veces a la semana xD
#1 no hace falta buscar dietas por internet, ni que te recomienden que es mejor o peor para ti, simplemente dejar de comer "mierdas" refrescos, no abusar de comidas grasientas o de los dulces y beber mucha agua, hice la prueba perdí unos 5 kilos en un mes.
#186 Infusión de cola de caballo.
#186 Comer alimentos crudos (en este caso la ensalada + las verduras o complementos que le agregues) por la noche hacen que el metabolismo trabaje mucho mas lento que durante el día y que la digestión también sea mas lenta, además de esto, la fermentación de la fibra de estas puede desembocar en otros pequeños problemas (gases, retención de líquidos, acidez, etc etc).
Lunes 04.02.2013
Desayuno: Vaso de leche + manzana
Comida: Tortilla de papas + mejillones en escabeche + aceitunas con anchoa + yogur
Training: Carrera 45 min. (POR FIN, JODER)
Cena: Tortita de salvado de avena + plátano + yogur + vaso de leche
#188 Con solo esto has pasado un dia? Y ademas haciendo algo de deporte?
Quiero decir, en serio, una tortilla de patatas en todo el dia como algo consistente?
Cuantos kilometracos te has hecho moza? O era en cinta?
Suerte, se te ve muy animada, seguro que lo consigues .
pd: dejate aconsejar por los mveros que algo saben
#187 Lo cierto es que es bastante discutible y en buena parte es un mito que poca fundamentación tiene.
#193 es discutible que una ensalada en si, propiamente dicho, vaya a retener líquido, pues algo como una iceberg contiene una cantidad de agua enorme y además es diurética a mas no poder. Mis palabras iban mas por la creencia "para cenar ensalada o fruta = bueno /saludable".
Me planteo si solicitar la eliminación del hilo por no encontrarle yo ningún sentido al hecho de que justo lo que estoy haciendo de x manera porque creo en ello, y porque deseo hacerlo así, es lo que vosotros venís a juzgar reeeeeeeeeeeeeeeeeeeepetidamente, a pesar de que os pido educadamente, en su momento, que no hace falta que hagais.
Ojo, que yo respeto que tengáis opinión distinta, que me vengáis con 15 estudios sobre un montón de hormonas reguladoras del metabolismo majísimas. Pero he expresado ya mi intención prácticamente nula de cambiar la base de esto que estoy haciendo, y os entra por un oído y os sale por el pito.
A quien también le entra por un oido y le sale por el pito se ve que es a los moderadores, porque yo creo que, una vez que he pedido por favor que no se ensucie el hilo con ironía y despelote y desprecio, lo sigáis haciendo, y reporto comentarios y como si nada, pues me parece de risa.
Aquí hay gente que hace lo que le aprece a su manera, que para eso es su cuerpo. Y algunas prácticas y metodologías se podrían tirotear con cientos de estudios que las desprestigian y desaconsejan.
A mi me parece bien que se dé la opinión, pero una vez que ya he manifestado mi desacuerdo y mi objetivo de hacer esto o lo otro de esta u otra manera, de la misma manera que hacéis en otros hilos, pues no comentéis. O enviadme un privado en son de paz y amor que yo leeré encantada y tomaré en cuenta, o no. Pero venir a descojonarse y a ensuciar esto, no me parece muy católico.
No sé. Igual es un nonsense que abra el hilo en este momento de mi evolución, en el que estoy haciéndo determinadas cosas a mi modo, y no tengo intención de modificar, y sí mas adelante, cuando podríais ayudarme con las rutinas y los ejercicios. Cuando el objetivo sea empezar a contornear y pulir la forma de mi cuerpo, que sí que me gustaría solicitar ayuda.
#195 El tema es que llevan páginas advirtiéndote de que los métodos que llevas a cabo no son nada saludables, posiblemente gente que no te conoce de nada te lo dice más que nada por tu salud, no hay maldad alguna, nos parece perfecto que quieras y tengas ganas de cambiar tu cuerpo y estilo de vida, pero al menos quiero creer que también quieres estar sana y poder disfrutar del cambio que puedas dar, no te tomes los comentarios, por muy cómicos o irónicos que suenan tan a pecho, deberías replantearte los métodos que estás llevando, sin acritud kumi.
#195 Yo creo que no puedo comer tan poquito xDD no sé cómo combates la ansiedad.
Lo que si te digo es que vigiles el hierro y las vitaminas, que luego te pasa como a mi.
Cada persona es un mundo y hay que llevar lo que te vaya mejor. No obstante, los consejos siempre hay que escucharlos al margen de que si te convencen o no.
A los demás, si a ella le va bien y puede mantener ese nivel cuando llegue a su objetivo pues estupendo. Si no, de estas cosas se aprende 
Ánimo Kumita ^^
#195 Yo creo que tienes malentendido el concepto de diario, o al menos no me voy a mojar hablando de eso pero si del concepto de un foro.
La gente esta dando su opinion y no esta faltando al respeto, de eso trata un foro, si no quieres que te digan lo que estan pensando, que quieres que te digan? se lo vas a indicar tu o van a ir probando hasta que te guste?
No hay que ser tan de cristal, ni mucho menos estan viniendo a joderte el diario, estan haciendo comentarios para intentar ayudarte, si no te interesa no actualices mas el diario y no leas, mas facil imposible, no hace falta el drama de invocar moderadores o pedirles cierres.
Yo flipo, allá voy
No sé qué esperas si se han llevado 6 páginas dándote consejos y diciéndote que la dieta que estás siguiendo es una mierda, y que no te estás alimentando bien sólo por intentar ser algo que no eres, como la foto de la tía buena que pusiste de ejemplo, y tú ignoras los consejos y sigues comiendo lo que te sale de los ovarios, y escribiéndolo aqui todos los dias.
Si lo pones en un foro es para compartir con los usuarios o que te den la opinión, si te va a sudar el coño lo que te digan no lo pongas aqui, lo pones en un bloc de notas
xD Me da penica y todo, #1 no te lo tomes a mal es solo que no has hecho caso a los consejos de la gente.
Pregunta qué hacer para mejorar la dieta che!! Venga ánimo
Es que mira que sois cafres... OJALÁ TUVIÉRAIS LAS HORMONAS FEMENINAS!! igual alguno con la testosterona baja nos entiende.
Joer, nosotras ni nos tomamos las dietas igual, ni los comentarios /sugerencias de la misma manera.
#202 Kumita, no te des por vencida, será que no has aguantado ataques de antojo peores ^^
Sólo tómalo como sugerencias positivas y que te cuenten cómo complementar/suplementar las carencias que ellos consideran.
Yo he aprendido mucho del hilo de nutrición y otras cosas que no haría /comería ni loca xD
y vosotros en lugar de algunos comentarios, podéis cambiar vuestro enfoque diciendo: ¿Eh, por qué no añades un puñado de nueces aquí?
Si en el fondo sabéis lo que digo y todo!
El foro es de opinión. Si no aceptas opiniones mejor no postees nada. Editar #1 de todos modos en mi foro es motivo de punish y desde luego es reírte en la cara de mucha gente que viene interesada.
En fin, bien hecho. :si: :si:
#207 Hay una diferencia bastante grande entre dar tu opinión y trollear a lo basto. ¿Que la chica no tienes muchas luces y hace lo que le sale de los cojones? Cierto, pero también hay cada uno suelto que tela...
#209 No, pero si medio foro te dice que lo que estás haciendo está mal, que no son maneras y te dan consejos lo que no haces es pasar de ellos, te replanteas ciertas cosas y evaluas si lo estás haciendo bien o mal.
