vas de puta madre
es la ostia el puto cerebro con las endorfinas
#61 Super motivado, ayer hice 2 semanas, he perdido 1,100kg, pero en las fotos que me voy haciendo veo más progresos .
Y ya ni decir como me voy sintiendo a nivel físico, aún queda mucho camino por delante
#62 lo que pasa que ya sabes que al principio el cambio se ve casi cada semana, luego cuesta más, pero vamos solo cambiar la mentalidad sedentaria es un puto triunfo
#64 Jajaja imaginate.... No , sobrar me sobran unos 13 kilos, creo que en 6 meses estaré más o menos en mi objetivo y a seguir
Buenas 
Ya llevo 3 semanas y he perdido un total de 4 kilos y 200 grs, lo mejor no es el peso si no como me voy sintiendo y las mejoras.
En 21 dias he ido 18 días al gimnasio, entre 1 hora y media y dos horas diarias .
A seguir dándole 
Despues de leerme el hilo entero, a raiz de una recomendacion de una pelicula de #72 , he saltado aqui y es justo lo que necesitaba, me he decidido a empezar con la bici estatica despues de casi 10 anyos sin tocar el ejercicio de forma constante. Lamento las faltas de ortografias estoy en un entorno con un Layout en ENG y no puedo escribir bien, he olvidado cosas hehe.
No paso un buen momento y creo que el ejercicio me va a ayudar a reparar mis ciclos de suenyo. Mil gracias a todos <3
Edit> Hice 30min con la bici estatica y la verdad que me siento mejor, veremos la noche. Gracias por los consejos.
#72 Como dije en un comentario anterior , es lo que indicaba la báscula que mide grasa, musculo, agua etc... No lo veo muy fiable, ahora simplemente me hago fotos cada dos semanas y me voy pesando en mi báscula.
