Un entrenador personal te tiene que guiar fuera de horas de gym tambien, hacer un seguimiento como dios manda, reestructurar dietas y rutinas segun vayas avanzando bien o mal, a parte de estar encima de ti 3 dias a la semana tambien te suelen reunir para ver dichos progresos, adaptacion, sensaciones, etc... Y suele cobrar por horas, no suelen tener una cuota fija, ya que primero, a parte de llevarte a ti, suelen llevar a más gente, y no es lo mismo el primer mes donde lo necesitas practicamente cada dia encima que cuando ya tienes una base y no necesitas que te repita las cosas.
Hay que tener cuidado, primero tener referencias positivas sobre ese entrenador, y segundo que hay mucha estafa de gente poco formada donde te cobran un pastizal por rutinas y dietas genericas.
Por ultimo decir que para ser constante en algo busques ser autodidacta y aprendas a entrenar solo. Aprovecha el conocimiento que te dan y no busques tener a una persona encima para algo que quieres se convierta en una forma de vida y habitos saludables, porque cuando tienes esa sensacion de dependencia, en cuanto te falte, no vas a ser constante y vas a acabar tirando tiempo y dinero a la basura.
Si puedes permitirte 400-500€ al mes en un entrenador personal, usalo si ves la necesidad, pero luego aprovecha ese dinero para conseguir comida, suples y equipo de entreno de calidad, a la larga si dispones de espacio puedes hasta montarte tu propio gym en casa. Aprende a autogestionarte.
