Fin de etapa de volumen y comienzo de definicion

Benzebenze

Yo tampoco veo mucho cambio, seguiría con volumen, que es una carrera de fondo.

HALAMADRID

a eso le llamas volumen? XDDDDDDDDDD
el unico volumen que veo es, el de la barriga

si de verdad consumes esas kcal's creo que lo que estas haciendo mal es el entrenamiento.
no te lo tomes a mal muchacho, pero sigue minimo un año en volumen

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RSN

#32

¿Qué tienen que ver las calorías con el entrenamiento?

Ha dado muy poca información sobre su pasado. A lo mejor llegó a ser semiprofesional en algún deporte como fútbol, baloncesto, balommano, natación, etc y tiene un set point muy alto.

A lo otro que dices te doy la razón.

X

Me encanta la escusa de la genética 😂😂😂

#1 Si de verdad te estás alimentando bien.
Train HARD or go home.
En un mes sin química he tenido mejores resultados que tú en 6.

eXtreM3

Angel7real ha dicho que va a estar 3 años en volumen para competir en 2022 en la categoría de culturismo natural.

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Serpentino

#35 jodido lo veo estar 3 años en volumen y seco

1 respuesta
HeXaN

#36 Meterá mini-cuts como hace todo el mundo ahora.

Farmijo

mini-cuts...Cada dia se le ponen eufemismos más curiosos a la trembolona.

juUUU

Hhhehehehe 2,5 años a ciclo, 5 meses a esteres rápidos, cortas propionato/masteron y oxandrolona a 3 semanas y listo, tienes un culturista natural que pasa riendose los test (los de federaciones de pandereta claro, no uno olimpico).

Polak

Ahora me entero que hay culturismo olímpico.