#119 Es bastante fácil en realidad. Al menos al principio.
Día 1 5x5 con 50kg; Día 2 con 52'5kg; Día con 55kg. Y así.
Deberías conseguir, siendo conservador, 1 repetición con tu propio peso corporal relativamente pronto. Puedes tomar máximos 2 veces al mes por ejemplo.
