#3510 jajja, te entiendo, pero estos no son tampoco carton carton tienen sabor jaja.... no es el pan wasa fibra vamos jaja. Aunque yo reconozco que por ejemplo el pan de fibra y centeno ese del mercadona, que muchos odiaran, a mi me mola jaja
#3511 Si es para bocadillos pilla harina de espelta del mercadona, levadura fresca tambien de alli. Medio kilo de harina, media pastilla de levadura y unos 300-400 ml de agua(yo lo hago a ojo) y amasa. Mientras amasas, un chorreon de aceite y que se integre. Cuando este la masa la dejas unas horillas fermente. Despues divides al gusto y al horno 15-20 min. Pan muy top solo con harina integral.
#3507 Hay uno integral del mercadona que está bastante bien en la sección de panadería, si hay varios diferentes coge el de mejor ingredientes que creo que no todos los mercadona lo tienen
#3511 en Mercadona tienes uno 100% integral en carrefour también, Lidl es mierda.
Mercadona también tiene alguno rollo sándwich medio decente.
Por cierto sabéis de algún humus que no sea casera que no esté petado de mierda ?
#3505 Hombre tampoco hay que ser tan radical, que me ha costado euro y pico. Si veo que no me sienta bien o no me gusta no compro más y ya. 
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Aquí tienes este de Carrefour
El otro día me fijé en los ingredientes de las tortillas integrales (para hacer tacos) de Hacendado y casi me da un infarto al ver que llevaban aceite de palma.
#3519 Puedes comprar las piadinas de Mercadona, aunque no son integrales, pero llevan aceite de oliva y los ingredientes son mucho mejores 
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#3519 Por eso los zurullos nucleares que he echado esta noche al cenar anoche unas quesadillas con tortillas y pollo del metadona.
Eso sí, son gigantes jajajajaja.
#3526 En el mío están al lado del pan de molde grande, ese que venden para hacer pan-pizza y esas cosas.
alguna calculadora nutricional de alimentos que al poner el alimento ingreses la porción comestible en gramos y te salga el aporte en hc, protes, vitaminas equivalente a ese peso? es que todo lo que encuentro está equivalente a 100g y es un coñazo calcularlos
#3533 que yo recuerde( hace tiempo que no lo uso) podias poner 30g o los gramos que quisieses y te hacia el la regla de tres y te daba los valores.
Si no , siempre puedes hacer 30 porciones de 1 gramo , para sacar 30 gramos por ejemplo.
#3533 eso es la base pero luego eliges tú la cantidad, por ejemplo base 100 g y pones 0,1, eso son 10g.
Habeis hablado de la leche esta del mercadona q es rica en proteinas y calcio, tiene mayor gramaje de protes pero tiene pinta de ser mierda no? Q el tetrabrik es rojo
Yo sigo esta cuenta en ig, y esta genial.
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