#1620ChaRliFuM:viene un señor con cara de malo y se pone a echar azúcar a tu comida
#1623 Creo que hay una diferencia con la fructuosa por ejemplo, que no eleva la secreción de insulina y tiene mayor disponibilidad hépatica.
Ayer no me funcionaba bien imgur y no pude subir la foto, asi que la dejo hoy. Yogur griego del mercadona, 2 pavos el kilo (sale mas barato que el queso batido). Yo suelo mezclarlo con muesli y con unos pocos frutos rojos, pero segun el bote se puede usar tambien para cocinar
#1627 Ahí también entra el debate de si el consumo de leche animal es saludable o no (y no me refiero desde un punto de vista vegano).
Alguien sabe de galletas para desayuno que no lleven mierda? Me está resultando imposible encontrar algunas sin palma o aditivos.
#1628 Hombre, en #1 hay varios productos que se hacen con leche animal. tambien es mala suerte que se abra debate con la primera foto que aporto al hilo xD
A mi, personalmente, no me sienta mal ni he notado problemas de ningún tipo. De hecho, me sienta mejor desde que he vuelto a tomar leche entera en lugar de desnatada (antes si me tomaba un café con leche despues de comer notaba un poco de acidez). Sé que los "paleos" quitan los lacteos, pero tambien quitan las legumbres, asi que ....
Me sumo a la pregunta de #1628
Las últimas que he comprado en casa son estas 
Si 10 es que son buenas y 0 que son la mierda, en qué lugar están?
#1632 He visto que se ha hablado de desayunos pero no de galletas en particular, creo que no he visto ningún ejemplo concreto. Sólo estas ideas para desayunos http://www.lulu.com/items/volume_78/21605000/21605321/3/print/Ideas_para_desayunos_saludables_con_comida_real.pdf
#1634 Yo creo que pone "estilo griego" y no directamente "yogur griego" por eso mismo, como apunta Hexan creo va mas por el rollo de la cremosidad
#1637 Pero eso lo hace un mal alimento? pregunto desde la ignorancia. Entiendo que al añadir cosas va mas "procesado" pero en este caso serán mas grasas en los macros y ya, no??
La verdad es que comprando en Mercadona (donde vivo hay pocas opciones) es el único yogur natural sin azucar y sin ser 0% MG
A ver si alguien me puede decir que tal este "Yogur" en el eroski de cerca de mi casa no tienen el de pastoret que tanto me ha gustado 
Tenían en formato grande este:
Postre lácteo natural MONDELICE, tarrina 500 g
LECHE fermentada, almidón de maíz modificado, pectina espesante.
Valos enérgetico 291.0/70.0 kilojulios/kilocaloría it (international table)
Proteínas 2.9 gramos
Azucares 4.7 gramos
Hidratos de carbono 2.0 gramos
Sal 0.15 gramos
Ácidos grasos saturados 2.6 gramos
Grasas 3.5 gramos
Thx, por cierto, he dejado de desayunar cereales con leche , que a las dos horas volvía a tener hambre y he desayunado: yogur con un plátano cortado en rodajas y un poco de canela y no tengo nada de hambre desde las 07:15 que he desayunado.
Así que gracias!!!!!!
Adiós a los dichosos cereales
¿Habéis probado a hacer galletas en casa?
No hay por qué comprarlas, las haces a tu gusto, puedes cambiar el azúcar por estevia si quieres, puedes echarle la harina que quieras y lo más importante, sabes al 100% de dónde vienen y qué tienen.
La cosa no es ni blanco ni negro, ni comerte las que llevan toda la mierda o ni dejar de comerlas. Existe un término medio, que es seguir comiéndolas si es que te gustan y hacerlas tú mismo.
#1648 tienes la opción de hacer una horneada grande y guardarlas en recipientes cerrados para que no se enrancien ni se ablanden para el resto de la semana.
Si queréis comer más saludable podéis, otra cosa es que pongáis excusas porque no os apetece..
