#8970 No es lo mismo, no tiene nada que ver. Una rutina con un objetivo en mente el planteamiento será mucho mejor a lo que a ti "te apetezca" ese día entrenar.
Hay rutinas que te dejan ati elegir los ejercicios, pero en otras está todo pensado al milimetro y aunque tu solamente entrenes sin dedicar tiempo a pensarlo y comprenderlo otra gente se ha trillado la cabeza.