IT'S BACK!!

C

#8038 yo solo se lo que es un calvo ciclado

Gythram

Ejercicios para rellenar estos huecos del abdomen?

No soy yo pero tengo los mismos

6 respuestas
XarevoK

y pa que quieres rellenar eso que hace que se te marquen los abs?

vene-nemesis

#8042 curl de bigmac al fallo

1
Rivendel

#8042 come y se te tapan

Benzebenze

#8042 ¿De verdad piensas que existe un ejercicio para ese punto concreto de tu cuerpo?

1 respuesta
Gythram

Me parecen mas esteticos unos abdominales mas densos, con los oblicuos pegados al six pack

Edit: #8046 busco disimularlo no hipertrofiar esa parte

1 respuesta
Benzebenze

#8047 ¿Cómo funciona eso de disimularlos?

1 respuesta
HeXaN

¿Y si es tu anatomía y no puedes hacer nada? :thinking:

3 1 respuesta
HALAMADRID

#8042
todo para decirnos que tienes esa mierda de genetica abdominal?

1 respuesta
Gythram

#8048 Trabajar los oblicuos para que al bajar de grasa llamen mas la atención y parezca mas "nivelado" podría haber sido una opción. No lo sé, por eso vengo a preguntar

#8049 lo mas sencillo y probable si, ademas que ya venia sabiendo pero preguntar por si acaso no esta de más

#8050 Habría que verte a ti en una foto que no estés de lejos

2 respuestas
StkR

#8051 es tu genética y esa es la forma que tiene tu abdomen, al igual que es genético el tener los gemelos altos/pequeños, poder doblar la lengua... son cosas que no se pueden cambiar, como lo tonto que es @HALAMADRID , por ejemplo.

26
Polak

#8051 Es lo que hay tío. A mi me gustaría ser una mole de 105kg a 8%. Y va a ser que no.

manurivas

#8042 yoga y pilates

Serpentino

Trabaja el oblicuo externo

Freyre

#8042 A mí me pasa igual, mala suerte compañero.

revol360

210kg @ 8 RPE. Tal vez un poco corta :/

5 2 respuestas
vene-nemesis

Buah, me ha salido una hemorroide solo de ver el video

6
XarevoK

#8057 qué es 8 RPE?

3 respuestas
HeXaN

#8059 Ojalá una página web en la que poner un término y te buscase todo lo relacionado con él. Yo la llamaría Google y al buscar "rpe" pondría esto como primer resultado: https://www.bcpentrenamientopersonal.es/que-es-el-rpe-o-indice-de-esfuerzo-percibido/

manurivas

#8059 revoluciones por ectarea

17 1 respuesta
warKa
Freyre

#8057 Vaya culazo no homo, algún día tendré algo así.

NeV3rKilL

#8059 Una manera de engañarte para que pensases que se iba a marcar 8 repes.

5 1 respuesta
manurivas

Soy el único panoli que se ha puesto malo?

-4kgs 😔🧘‍♂️

xbaha sube alguna foto para subirme la moral o una sentadilla o algo

XarevoK

#8061 #8064 Esas son las respuestas que esperaba joder

Pakazo

https://www.instagram.com/p/B73y50pg8W3/?igshid=zegidx8fb9zw

17 años tiene la criatura.

2 4 respuestas
XarevoK

#8067 Las rodillas no le van a durar mucho si sigue así

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Lova

madre mía iguala mis mejores marcas y le saco casi 28kg de peso, lamentabla

1 respuesta
B

Es bastante feilla pero ojala me rodease la cara con sus piernas y presionase hasta asfixiarme.

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