Muy buenas,
No he encontrado otro hilo similar, asi que abro este.
La cosa es que yo desde hace unos años nado de forma más o menos regular pero hasta hace poco, acompañado de unos amigos, me he dado cuenta de que ellos respiran (nadando a crol) cada 2-3 brazadas... y yo nado en hipoxia, porque respiro en una piscina de 25 metros entre 3-5 veces. Es decir, respiro cuando lo necesito, no antes. Cuando voy nadando, voy expulsando el aire por la nariz regularmente y cuando me quedo sin aire en los pulmones, respiro.
No cuento las brazadas, pero se que puedo hacerme 10 sin respirar y no sudar ... y mi duda es...
¿Es malo?
He oido que con esto se entrena resistencia y capacidad pulmonar, aparte de ganar velocidad en la natación.
¿Que opinais?
Muchas gracias y espero vuestros consejos.
PD: He intentado respirar cada 3 y se me hace raro, es como si respirara sin necesitarlo.