La Taberna de Phil Heath 2.0

M

MoLe #4111 Feb '13

#4057 lo que pasa es que tu forma entrenar o entrenamientos requieren mucho mas que ir 6 horas a la semana al gym xd

2 respuestas

noteray #4112 Feb '13

#4110 bueno tu ya tienes lo hombros rotos, ahora te falta la espalda xd.

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D4rk_FuRy #4113 Feb '13

#4112 la espalda la tengo fuerte de subir bolsas del mercadona a mi casa

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ruk0style #4114 Feb '13 Inocente

#4106 A mi me paso el otro día algo parecido, pero al revés, había un chico que aparentaba unos 17/18, estoy haciendo mis ejercicios y veo al chico este, con pesas en las manos de unos 8/9 kilos y haciendo el ejercicio de levantar las pesas y el chico no estaba mazado ni nada, y estaba haciendo el ejercicio ese a una velocidad rápida, se ve que le costaba hacerlo y pensé...

Por más rápido que hagas el ejercicio no te vas a poner más fuerte.

Le iba a decir al chaval la frase de arriba, pero observó que se acercaba el monitor que estaba por allí ayudando y aflojo la velocidad.

Que pensáis de esta gente que se pone a hacer pesas super rápido pensando que se van a poner más fuerte solo por hacerlo rapido.

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ManOwaR #4115 Feb '13 Cofrade

Yo estoy por grabar a uno q por cada ejercicio parece q este cagando... el tio esta bastante tocho, haciendo aperturas con mancuernas de 12kg, y a cada rep soltaba un "uaaaaaaaaegh! aaaaaeeeeeeeeehgggggggh! yaaaaaaaagh!" y yo sentado en la máquina de gemelos todo mindfucked. A veces también se pilla todas las barras de curl y se pone a hacer una barbaridad de reps cambiando de barra cada 20 segs (con sus ueeeeeeegh!), no deja ninguna a nadie, y si se cansa de hacer curl, se pone a hacer triceps, antebrazos y así, le da durísimo y se le ve retorcerse de dolor siempre q acaba xDD

Mani_xD #4116 Feb '13

#4111

Por eso no tienen nada que ver; a mayor complejidad, más exposición, tiempo y práctica.

2:34

JaViTXu_ #4117 Feb '13

#4114 Creo que hablando con expresiones tipo, "haciendo el ejercicio de levantar las pesas" no debes arriesgarte a aconsejar a nadie.

My opinion.

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PocketAces #4118 Feb '13 Penitente

Yo hago uno que es bajar un palo en una máquina así con los brazos como medio estirados.

ruk0style #4119 Feb '13 Inocente

#4117 Si soy un novato total, que te esperas, que hable como el tito?

B

[Borrado] #4120 Feb '13

Que cuerpo mas extraño por dios

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HeXaN #4121 Feb '13

#4120 Tiene un moreno bastante raro, la verdad.

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ruk0style #4122 Feb '13 Inocente

#4120 Vaya pectorales que tiene el nigga

yooyoyo #4123 Feb '13

#4120 Tiene más brazo que cintura, la madre que le parió.

Menudo bicho colega.

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Eveyx #4124 Feb '13

Buen cuerpo natural.

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BaRKill0rZ #4125 Feb '13

#4123 vaya caballo

ruk0style #4126 Feb '13 Inocente

#4123 En la ultima foto del nigga parece que tenga agarrada su "nabo"

Pero vamos.. xd

J

Jfrazier #4127 Feb '13

Son ciclos sanos.

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D4rk_FuRy #4128 Feb '13

le reto a ponerse un traje

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SaMu22 #4129 Feb '13

Que cansinos sois con:

-"ciclos sanos".
-"puñado de nueces".
-"estás to fuerte cabrón".

Como si todos no supiésemos ya como va la cosa aquí.

pd, #4123 Son ciclos sanos.

JaViTXu_ #4130 Feb '13

Seguro que toma batidos de protes...

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SuGaRaY #4131 Feb '13 OTP

Pues yo en PM (regular y rumano) levanto una mierda de peso.

Estoy hablando de 60kg en PM, por ejemplo.

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yooyoyo #4132 Feb '13

Yo estoy empezando a subir peso en el PM y me pregunto si es normal rasparse las espinillas con la barra xD

¿Le pasa a más gente?

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PocketAces #4133 Feb '13 Penitente

Yo es que no tengo acné, macho.

A ver si te saben decir pr aquí...

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darkblade60 #4134 Feb '13 Cryptomeme

#4132 Me paso la semana pasada, me hice una raspada interesante

POiASSO #4135 Feb '13

#4131 Cuánto pesas? Cuánto tiempo llevas entrenando el deadlift? xD

#4132 más de un moratón me he hecho

lyan #4136 Feb '13

#4133 http://es.wikipedia.org/wiki/Espinilla_(pierna)

Para otros usos de este término, véase Espinilla.
En lenguaje común, no científico; espinilla o canilla es la parte anterior de la pierna, opuesta a la pantorrilla.

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PocketAces #4137 Feb '13 Penitente

#4136 Gracias! No tenía ni idea!