La Taberna de Phil Heath 2.0

geronimo1

Bueno al menos

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yo lo haría, te pegas un mes aprendiendo cosas y luego le dices que no te gusta, que no tienes su sixpack y que te devuelva el dinero

mHEHEHHEEHEHEHHEHEE

Corven

Pese a lo que pone dudo que sea tan facil como eso. No se, o eso o sabe la reostia.

joseph-

Ese tío no tiene ni puta idea.

#7504 Ya bueno, eso sí xD

1 respuesta
hDs92

#7503 ni puta idea ? este tío es un jodido genio. No hablo de conocimientos siquiera, sino que es un genio, a secas. Supo sacarle el jugo a su fama en BB.com hasta el fondo.

1 respuesta
Corven

Que fue lo que hizo este tiparraco?

AlejaaaN1

Porque no dejais de poner tanta puta mierda con las mismas tonterias 24 horas al día?

Pesados

1 respuesta
HeXaN

#7506 Bienvenido a la taberna, hoy seré tu guía.

7
chingafas

Estoy en volumen OYGAN

2
GaN2

#7498 Si pago los 167$ que dice me saldrán automáticamente abdominales?

Drchurra

http://www.youtube.com/watch?v=bxAc97K2I5M

Tira mas que algunos con 13 añitos xD

3 respuestas
Corven

Vaya puta mierda de técnica, le falta curvatura en la espalda.

#7512 Evidentemente que tiene mejor técnica que yo. Pero es cuanto menos curiosa, como algun dia se le caiga la barra...

noteray

.

1 respuesta
guillauME

#7510 La han convertido en un monstruo desde bien pequeñita, no es nada femenina para una niña de 13 años.

darkblade60

#7510 Aunque el recorrido sea pesimo, tiene muuucho merito tirar 108kilos siendo niña y con 13 años xD

noteray

.

HeXaN

En siete años esa niña derrota a Gogeta. Es un hecho.

3
Corven

Lo que no entiendo es porque curva tan exageradamente la espalda. El banco practicamente ni lo utiliza para apoyar el culo.

#7518 Pero y no sería parecido a hacer inclinado invertido? Osea con las piernas hacia arriba quiero decir.

1 respuesta
darkblade60

#7517 Involucras menos los hombros == menos lesivo == tiras más, además de que enseguida toca con el pecho == menos recorrido == tiras más.

1 respuesta
SnighT

Cuando se arquea la espalda teoricamente no hay que dejar los lumbares apoyados en el banco?

joseph-

creo que solo el culo

GaN2

#7510

1
minguez31

Estilo powerlifter ni que fuera nada raro.

M

#7498

Te manda las agujas a domicilio?

yooyoyo

Supongo que para hacer una rep y tirar con mucho peso la técnica será la adecuada. Pero para nosotros mortales que no tenemos pretensión de levantar el triple de nuestro peso lo veo una puta mierda.

chingafas

1 respuesta
miguelitos

#7525 No pudo aguantar un dia con el gimnasio cerrado

I

no cardio no sudar ... que gordos estáis!

M

Es normal que nadie esté al 5% de bf

1 respuesta
fumAx

Alguno tomais cápsulas de cola de caballo? Cómo las tomáis, estoy pensando en tomarme dos cápsulas después de cada una de las 3 comidas principales del día. Son de 300mg.

#7539

Propiedades
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M

eso no te vale para estar ripped as fuck bro

Tema cerrado