Otro que tal baila - no pierdo suficiente peso

#33 OK, recojo el guante. A partir de mañana voy a contar calorías exactamente igual que lo hacía antes (pesando los alimentos y demás). Postearé capturas de pantalla de FatSecret y vemos cómo es la evolución. Lo que no voy a hacer esta vez es intentar llegar a (o no pasarme de) un número determinado de calorías o cuadrar macros.

Creedme, me importa mucho más perder peso que llevar o no la razón. Leo con mucha atención todo lo que recomendáis, no solo aquí, en todos los hilos.

Pues voy muy bien, la verdad. Gracias por interesaros. Ahora mismo estoy "establecido" en los 81 kg. Sigo bajando poco a poco pero bastante limpio, que creo que es lo interesante. El objetivo primario es bajar de los 80 (178 cm) y el sueño sería 75 kg o así.

Estoy cómodo tanto con la comida como con el régimen de ejercicio. Nunca he estado tan fuerte como ahora.

Estuve contando calorías unas semanas, pero ya más o menos puedo calcular a ojo. Mi error anterior fue que pesaba los alimentos una vez cocinados. Así no salían las cuentas, claro.

Tengo que hacerme fotos otra vez, a ver si está semana me pongo. Eso sí, hay otro indicador muy fiable que no se comenta mucho: el cinturón. La última vez que estuve en <80kg arreglé varios cinturones que me quedaban grandes y ya estoy en el penúltimo agujero. O sea, que esta vez creo que estoy bajando más limpio.

#44 Se viene, se viene actualización. Gracias por preguntar, compa.

Estoy ya muy cerca de bajar de los 80 kg (178 cm de altura). Pondré más detalles y fotos, pero puedo adelantar que:

• Las leyes de la termodinámica son tercas. Yo también.
• Este hilo es oro puro.