#20 Una cosa son muñequeras y otras straps (que no sé si tienen nombre en español), las correas para agarrar la muñeca a la barra y que te dé más grip.
Las muñequeras pueden utilizarse cuando hay alguna molestia, o para recuperaciones o ejercícios de prehab-rehab. La comprensión siempre va a ayudar. Pero no hay que abusar de las muñequeras (ni de ningún utensilio como cinturones, straps, etc) porque al final lo que hacen es debilitarte aún más la muñeca. Y el día menos pensado, te caes al suelo y te apoyas con esa muñeca y te la rompes.
Yo ahora mismo por lesiones que he tenido recientemente en muñecas me pongo mis tigerpaws (unas específicas de gimnasia) pero las utilizo sólo en las últimas series de cada ejercício, no en todas, para así ir adaptando a la muñeca a la recuperación.
Como todo, mesura.
