Los que queráis contribuirme directamente podéis ayudarme con cualquier importe a mi PayPal. https://paypal.me/rsnproject?country.x=ES&locale.x=es_ES
Podéis preguntar lo que queráis.
Podéis poner vuestra rutina y os la corregiré para que sea realmente correcta si veo errores.
Vídeos de vuestros ejercicios en los que os critico de forma constructiva la técnica.
Etc.
No tiene nada que ver. Tarrako en algunos vídeos tiene look químico aún estando gordo. No me refiero para nada a un look culturista, he dicho look químico.
Y es que ni las marcas de Rodri actuales se corresponden con química xd, me parece una absurdez
Cómo se nota que entrenáis en gimnasios de parguelas. Como vayáis a un gimnasio donde la gente tira de verdad, os explota la cabeza pensando "ese tiene química" a cada instante.
No me ha gustado nada. ¿Cuánto levanta Explosivo con ciencia? Pues le saca 30kg de RM en banca a tu mejor atleta junior...
¿Algún vídeo donde se explique bien el Remo Yates? Y como comente en el hilo de la rutina Greyskull pero nadie me respondió ¿Los jalones son estos?
http://fitnessypesas.webcindario.com/imagespalda/poleafrontal12.gif
#335 En parte tiene razón en algunos conceptos del vídeo pero no todo es como él dice:
-Cargar cargar cargar y cuando notamos algo, descargamos... Pues no.
Es que menuda gilipollez juzgar los conocimientos de alguien en base a si los pone en práctica o no.
En sus últimos vídeos hace muchas referencias con tono despectivo hacia entrenar siguiendo los criterios de la ciencia, incluso leí un comentario suyo diciendo que estaba harto de que le preguntaran cosas sobre vídeos de explo. Yo creo que le jode que un chaval con 10 años y 50kg menos esté tan cerca de sus marcas y tenga tal cantidad de conocimientos, deja su broscience por los suelos.
Es como decir que Boris Sheiko no sabe nada porque es un gordo con gafas con pinta de vagabundo en la mayoría de sus vídeos.
Lo mismo va para el preparador de Jordi Zafra. Buscad quien es y me decís si tiene pinta de entrenar. Luego lo escucháis hablar.
Lo que dice Tarrako es un poco tontería, tener conocimientos no implica llevarlos a cabo, el ejemplo más famosete es Mourinho aunque sea en fútbol.
Y se le nota algo picado por lo de Explo xD
#343 Pero si es que es la cantinela de siempre, flacos blablabla, no pain no gain, ...
Lo gracioso es que no es tan raro verla en ciertos diarios de este subforo.
Yo lo tengo claro, si me interesase competir hablaría antes con Espinar que con los bros.
Creo q estais confundiendo ciertos terminos q sheiko no haya entrenado nunca no quiere decir q no haya probado sus conocimientos en cientos de atletas.
Q no es lo mismo q una persona q se dedica a dar consejos q no ha probado ni en si mismo ni en ninguna persona, simplemente los da xq asi lo cree o lo ha leido en algun sitio.
#346 Pero eso da igual, si a ti te interesa la literatura científica del deporte puedes hacer recomendaciones a la gente que entrena sin haberlas probado (siempre y cuando lo que le recomiendes tenga una buena metodología y no sea pura broza), que es lo que critica tarrako.
Yo zanjo el tema aquí simplemente diciendo que estoy cansando de los "yo soy campeón de España de X".
A nivel europeo ni siquiera somos los mejores y no me voy a ir a compararnos con Asia o Estados unidos porque no tiene ni sentido.
Estoy con las 6 semanas de Candito y algo que noto, es algo de molestia en los antebrazos/codos, pero muy poco. Alguna forma de fortalecer esa parte del cuerpo en forma de accesorio por ejemplo?
#352 lo voy a dejar a modo un poco de OT xddd
#351 Colgarte con una sola mano de la barra de dominadas, agarrar con una mano el canto de las espalderas o una puerta, esto también https://www.youtube.com/watch?v=e1DG4qbiIAM o https://www.youtube.com/watch?v=bQbHO7ElLIw
Pero si tienes molestias ten cuidadin, q los codos son una zona complicada.
#353 Realmente es una molestia muy leve, pero las molestias leves y yo nos conocemos y tampoco quiero que vaya a mas. Aver como se porta esta semana y la que viene.
EDIT: Estoy liadísimo, hablando con RSN aclarando cosas por privi ^^ xDD :o_o:
EDIT2: Decidido, voy empezar con la planificación de 2016 que está en #1 y usaré la rutina de fuerza de Alta frecuencia con movimientos parciales:
http://www.mediavida.com/foro/fitness/el-templo-talifuerza-519546/186#5560
La habéis probado? Qué senesaciones habéis tenido con los accesorios? Yo la verdad que me gusta entrenar duro en el gym, no creo que tenga problema con ellos, ya veremos a partir del lunes qué tal ^^
Un saludo!
La rutina de fuerza de Layne Norton: http://www.bodybuilding.com/fun/ph3-layne-norton-power-and-hypertrophy-trainer.html
