#2338 la segunda parece travelo.
No se si será bueno o malo pero yo empece a tomarme el gym en serio al seguir a Zyzz en su tiempo, ya iba, pero no hacía una mierda y nada en serio. Que es una mierda de inspiración y un mariquita con el pelo raro? Puede ser, pero si eso me sirvió para tomarme el gym mas en serio, creo que vale la pena.
#2346 Yo empece recientemente y me motiva mucho mas la progresión de otros foreros que se lo curran desde hace mucho tiempo y tienen unos cuerpos de la ostia sanos (supuesta mente siempre.. )
Pero bueno lo importante es que te motive el tema aunque para currártelo, aunque sea la pescadera x)
Se me ha caido la cafetera en la mano con café hirviendo...
A tomar por el culo unos cuantos dias de entreno
opinión de Mark Rippetoe sobre el Crossfit :santo:
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/fallacy_of_high_rep_olympic_lifting
Que ganicas de volver después de 2 meses , el lunes a tope !
173cm 72Kg , en verdad no necesito mas peso, necesito estar mucho mas ripped !
No puedo estar más de acuerdo con Rippetoe. Por eso me parecen absurdos los WODs con chorrocientos C&J o snatches (Grace, Isabel...). La halterofilia es un deporte altamente técnico, y cuando llevas 12 arrancadas al 80% de tu 1RM y vas a contrarreloj, la técnica pasa de ser lo 1ero a ser lo último.
PD: Zaykox, no es una opinión sobre el CrossFit, sino sobre el entrenamiento a altas repeticiones de los movimientos olímpicos. El CrossFit engloba muchísimas más cosas.
#2359 Cada vez que posteas no puedo dejar de fijarme en tu avatar.
¿Quién es ese tío y por qué tiene el abdomen tan feo y tan diminuto? :S
#2367 es él xD
Pero supongo que ya lo sabías 
#2369
http://www.mediavida.com/foro/fitness/diario-onlyhybrid-465707
